怀孕喝酸奶好还是纯奶好？

糖尿病患者是可以喝酸奶的。在饮用酸奶以后，还可以补充肠道的有益菌，能够调整肠道的正常菌群，所以还能够促进消化和吸收。对于糖尿病的患者，酸奶含糖量相对比较低，并且含有大量的水分以及丰富的蛋白质、维生素和微量元素，能给糖尿病的患者提供多种的营养成分，并且对血糖

酸奶是生活中多见的乳制品，含有多种营养元素并且口味多样。饮用酸奶后造成腹泻的原因有很多，多见于乳糖不耐受。牛奶中含有乳糖，乳糖在人体内消化需要乳糖酶，如果乳糖酶分泌不足，不能完全分解乳糖，就会造成非感染性腹泻，和病人的体质有关。此外，酸奶大多是低温保存，饮

10个月的婴儿不建议喝酸奶。由于10个月的宝宝胃肠功能较弱，若饮用酸奶，很可能造成体内菌群失调，造成腹痛、腹泻等表现。酸乳酪是发酵乳，可加速肠道对营养成分的消化和吸收，但儿童食用过多则会造成上述临床症状。市面上的袋装牛奶和普通牛奶饮料，十个月的儿童也不能食用，

拉肚子容易导致胃肠中的菌群紊乱，而酸牛奶中含有大量的乳酸菌，有促进胃肠菌群恢复正常的功能，因此拉肚子时期是能喝酸奶的。但是不能喝太多，也不可以在空腹的状态下饮用，避免加重病情。

孕妇在怀孕期间可以适当的喝一点酸奶，这样有调理肠胃的作用。并且和酸奶有很多种好处，酸奶对维持肠道的菌群比较好，营养也比较丰富，喝酸奶可以对胎儿，大人都是比较好的，但在孕期间也要喝比较营养的牛奶，这样对孩子的发育会更好。

怀孕前期最好少喝酸奶。最主要是有添加剂和防腐剂，喝多了话对身体是不好的，可以将酸奶改成牛奶，牛奶对身体好，而且还可以促进肠胃道的消化，可以帮助身体补充一定的钙质。一般在怀孕前期都会表现出的反应，但是体质不同表现出反应也是不同。

怀孕后能喝酸奶。酸奶含有多种矿物质、蛋白质及各种维生素，营养价值非常高，而且口感也比较好。在怀孕期间喝酸奶，可以促进胃肠道蠕动，调节肠胃，避免便秘的发生。酸奶含钙量也比较高，孕期喝酸奶还可以补充各种营养成分。

一般情况下，孕妇食用酸奶对身体有一定好处。因为酸奶和牛奶相比是经过发酵的，里面产生了较多的益生菌，而且钙质也更容易被人体吸收，同时酸奶含有的热量更低。孕妇食用酸奶，还可以帮助孕妇缓解便秘的情况。

在怀孕早期的时候，喝酸奶比较好。因为酸奶中含有的叶酸成分比较高，有利于营养孩子的神经大脑。如果怀孕期间早孕反应比较严重，胃酸分泌过多，这种情况就不适用于吃酸奶。在怀孕期间能够喝纯奶最好喝纯奶。因为酸奶在发酵过程中，会损失不少的钙，酸奶没有纯奶牛奶含钙量高。

孕期间一般以纯奶为主，纯奶里面的营养成分更适合胎儿的发育需要。酸奶的话要喝原味的发酵酸奶，这里面还有一些益生菌，而且没有添加有化学合成的成分，对怀孕来说相对安全。尽量要以鲜奶或者纯奶为主，以保证孕期的营养需求，其他的饮食也要注意，不管是荤腥鱼虾，还是水果蔬