备孕期间能运动吗

流产其实对女性的伤害还是比较大的，一般情况下，建议女性在一星期内先不要洗头，到后面如果实在忍不住想要洗头，在洗头的时候一定要注意室内的温度和水的温度，不要受凉。洗完头以后要立刻用吹风机将头发吹干，要注意保暖。因为女性在流产以后身体抵抗力比较低，如果受凉，特

月经是女性正常的生理变化，是伴随卵巢周期性变化而出现的子宫内膜周期性脱落、出血而形成的。月经期由于盆腔的充血、子宫内膜的剥脱使有些女性会出现下腹坠胀、腰痛等全身不舒服症状。所以在女性月经期应适当的注意休息，避免激烈的运动，避免受凉、感冒，饮食宜清淡易消化，

孩子得了肺炎，家长在饮食方面一定要引起重视。孩子在肺炎期间，家长不要给孩子吃油腻、过凉、过甜、过咸的食物，饮食一定要以清淡为主。要合理搭配饮食，主食蛋白质、蔬菜、水果这些都可以适当的摄入，保证身体所需。另外，在肺炎期间给孩子多喝水。由于肺炎导致孩子精神状态

新冠病毒主要传播方式包括空气飞沫传播和接触传播等，传染性强，具有隐匿性，有效切除传播途径是防范新冠肺炎的重要措施。居家时，室内要定时开窗通风，保持室内空气流通，每天通风1～2次，每次30分钟左右。通风时一定要做好保暖措施，避免受凉，同时也要做好室内清洁卫生以及

首先吃饭要有节律，养成定时、定量和定餐的习惯，维持在七到八分饱即可，避免引起肠胃不适。日常也需要做到平衡饮食，均衡摄入蛋白、维生素、矿物质等，少食多餐，保持热量的均衡摄入。建议多食用些容易消化的食物，主食方面可以选择富含B族维生素的谷物，如糙米、燕麦、薏仁

乘电梯的时候，低楼层的尽量选择步行，确实需要乘坐电梯时，一定要佩戴口罩，按按钮的时候尽量不要用手，可以用随身携带的物体或者是手肘部碰触电梯的按钮，这时候切忌倚靠在电梯间，出了电梯后不要忘记洗手。在集中开会的时候，进入会议室前要洗手消毒、佩戴口罩，有发烧、咳

月经期间可以喝感冒药，月经期间发生感冒，应该在医生的指导下合理规范的进行治疗。如果只有轻微的流鼻涕、咳嗽，应该多喝温开水，注意保暖，避免受凉。即使不用药，感冒症状也会慢慢好转。如果出现鼻塞、鼻痒、扁桃体肿大，可服用一些中成药抗感冒治疗，如莲花清瘟胶囊。

骨折在恢复期间骨头响一般情况下是不正常的，骨头响主要是因为关节腔内润滑剂减少的症状引起的，当骨头和骨头摩擦的时候就出现响的声音。平常一定要做好安全的防护措施，多吃一些含钙的食物，还要多吃一些新鲜的蔬菜和水果，从而补充身体内的维生素。

柿子是一种营养价值特别高的食物，那么小孩感冒咳嗽期间能不能吃柿子？我们认为最好是不要吃，因为柿子属于寒凉，如果孩子在感冒咳嗽期间食用了一些柿子，可能会使感冒症状加重。孩子的咳嗽是由于上呼吸道炎症引起的，如果吃了一些柿子会使咳嗽症状加重。在孩子感冒咳嗽期间应

有一些家长会问孩子感冒咳嗽期间能不能喝一些羊肉汤？建议最好是不要喝羊肉汤，因为在孩子咳嗽期间容易生痰，有可能会加重咳嗽的症状。因为咳嗽是由炎症影响刺激的，如果进食一些肉类也不利于炎症的恢复。在平时可以吃一点容易消化的食物，饮食要以清淡为主。多吃一些水果、蔬