姨妈期间可以吃草莓吗?

冯秀山 2025-06-28 07:30:24 1

月经期可以食用草莓,一般并不会产生不良反应。草莓本身属于常见的水果,含有相当丰富的果糖、维生素、矿物质、草莓胺、花青素等营养物质,故女性适当食用不仅可补充能量,还可调整代谢、拮抗自由基氧化。此外,草莓还含有一定量的果胶、纤维素等物质,故女性食用后也可刺激肠胃蠕动并改善消化,同时还可防治便秘。但恰因其含有的水分过多,故患者也不宜过多食用,否则有可能导致腹痛及腹泻。

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