泡脚对身体有什么好处和作用?

童文新 2025-06-28 10:07:37 1

泡脚可以驱寒保暖、改善睡眠,同时还可以增强机体免疫力。

泡脚一般以40℃左右水温为宜,通过热传导作用,可以使人体感到温暖,尤其在寒冷的冬天,泡脚后可以达到驱寒保暖的效果。

通过泡脚可以促进局部毛细血管扩张,加速血液循环,有助于缓解身体疲劳,尤其在晚上的时候泡脚,可以使身体得到放松,有助于睡眠。

泡脚后随着血液循环加快,可以改善身体代谢情况,对增强机体免疫力也有一定的帮助。

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