喝苏打水的作用和影响?

叶艳彬 2025-06-28 09:35:10 1

喝苏打水的作用有中和胃酸、促进消化、补充营养等。过量饮用可影响钙离子吸收、增加肠胃负担、影响酸碱平衡等。

1、中和胃酸

2、促进消化

3、补充营养

二、影响

长期大量饮用苏打水可能会影响钙质的吸收及利用,不利于身体健康。

过量喝苏打水可稀释胃液,增加肠胃负担。

苏打水呈弱碱性,但长期大量饮用可能会导致碱摄入量过多,从而影响机体酸碱平衡。

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