100g鸡蛋营养成分含量是多少？

　　血钠含量低需要根据病情的严重程度进行治疗，症状比较轻的患者，可以通过口服补钠的方式进行缓解。对于急性低钠血症的患者，可以静脉输入氯化钠溶液治疗，同时给予利尿药物，增加水的排泄，能够增加钠的浓度。此外需要针对病因进行治疗，如果是由于排泄功能障碍引起的，患

饮食中富含叶酸的食物比较多，比如水果类的有猕猴桃，柠檬，草莓，雪梨。肉类的食物比如有鸡肉，牛肉，羊肉，猪肝的等。坚果类的植物中也含叶酸的，比如腰果，松子，核桃等。在备孕的前面三个月是可以叶酸片预防胎儿神经管畸形的。在怀孕了的前面三个月也同样可以口服叶酸预防

根据食物中嘌呤含量的多少，可分为高嘌呤食物、中嘌呤食物和低嘌呤食物。每100克食物中含有的嘌呤含量在150mg以上即称为高嘌呤食物，通常包括动物内脏、海鲜类以及各种肉汤、浓汤、清汤等。每100克食物中含有的嘌呤含量在50-150mg之间的即称为中嘌呤食物，比如黑豆、绿豆、红

猪蹄的胆固醇含量一般比较高。猪蹄中还含有丰富的蛋白质、碳水化合物、矿物质以及维生素等多种营养物质，人体少量食用猪蹄可以为机体补充一定的营养。

维生素B1含量较高的食物有谷类、动物性食物、蔬菜等。维生素B12主要来源于动物性食物。适当的补充维生素B族食物可以帮助人体补充营养，还能帮助人体提高免疫力。

每100毫升啤酒约含有10克左右的嘌呤。痛风、高尿酸血症患者日常除了需要避免饮用啤酒、白酒、红酒、黄酒等含酒精饮品外，还需避免进食动物内脏、海鲜等高嘌呤食物，以免不利于病情控制。

嘌呤含量较高的食物有动物内脏、海鲜、酒类等。动物内脏包括鸡肝、猪肝、鸡心等，每100克食物中嘌呤含量约为150-1000毫克，属于高嘌呤食物。常见的海鲜有沙丁鱼、鲍鱼、金枪鱼等，每100克的嘌呤含量大概在100-1000毫克左右，也属于高嘌呤食物。猪肉汤、牛肉汤、羊肉汤、鸡汤等

菠菜、荠菜、油麦菜等蔬菜里叶酸含量多。菠菜里的叶酸含量多，还含有胡萝卜素、维生素C、维生素K、矿物质等营养物质，可增进身体健康。荠菜中含有丰富的叶酸、维生素A、胡萝卜素等多种营养物质，可提高免疫力和补充身体所缺失的营养成分。油麦菜中含有大量的叶酸，可以保护心

奶类、豆类、肉类等食物含有的蛋白质较高。奶类食物所含有的蛋白质含量较高，常见的食物有奶酪、牛奶、羊奶等。适当吃些奶类不仅可以补充蛋白质，还可增强体质，提高抵抗力。豆类食物中除了含有丰富的蛋白质，还含有矿物质、维生素等营养成分，适当吃些能够为机体补充能量，增

雌激素可分为植物性雌激素和动物性雌激素两种类型，每种类型含量较高的食物是不同的。植物性雌激素一般就是指大豆异黄酮，常存在于黄豆、豌豆、豆腐、豆皮、豆浆等食物中，适量食用对人体有益。除此之外，部分反季节催熟的蔬菜中，也可能含有一定量的雌激素。由于胆固醇是雌激