dha早上吃还是晚上效果好?

叶艳彬 2025-06-28 09:40:59 1

一般情况下,DHA晚上吃好比早上吃效果好一些。

DHA是人体所必需的多不饱和脂肪酸,其主要功能是促进神经系统和视网膜的生长发育,适当服用对小孩的视力发育有一定的好处。但一般情况下,通常建议晚上服用DHA,由于夜间深度睡眠状态下,垂体会释放更多的生长激素,使小孩大脑得到充分的发育,睡前服用的DHA可以直接通过大脑屏障抵达脑部,进而更快速的成为脑部重要的组成物质,所以DHA晚上吃好比早上吃效果好一些。

点赞
相关资源

早上起来遗精正常吗 2025-06-28

  早上起来遗精是否正常,要结合具体情况进行分析:  如果偶尔有上述症状,并且精液没有明显的异味,精液的颜色正常,能够在20分钟内液化,此外不伴有不适,对于生活没有造成明显影响,一般认为是正常的。如果经常有上述情况,并且伴有乏力、疲劳、腰酸背痛等症状,此外精


血脂高早上喝粥可以吗 2025-06-28

  血脂高的患者早上可以喝粥。  血脂高的患者日常饮食应注意保持清淡,避免进食高脂肪类食物,比如油炸类食品、红油凉拌制品、黄油、猪油等。多吃新鲜的蔬菜和水果,补充身体所需营养物质。适量运动,促进体内多余的脂肪消耗。


早上起床血压不高,晚上高是怎么回事 2025-06-28

  早上起床血压不高晚上高可能是由于交感神经兴奋、药物以及夜间高血压等原因引起的。  如果患者晚上熬夜、大量饮酒以及夜尿多,容易导致交感神经兴奋,从而出现早上起床血压不高晚上高的现象。  不同的降压药物维持的时间不同,部分降压药物仅可以维持6小时,如果患者


肠炎早上能喝什么茶 2025-06-28

  肠炎早上一般能喝红枣茶、石榴皮茶以及红糖茶等。  红枣茶含有丰富的维生素、果糖、蔗糖等营养物质,肠炎的患者适量饮用有助于健脾开胃、润肠通便、补血益气,帮助病情恢复。  石榴皮茶含有丰富的果酸、鞣酸、氨基酸等营养物质,肠炎的患者适量饮用有助于调节肠胃,促


早上起床口苦是什么引起的 2025-06-28

  早上起床口苦,可能与生理因素、药物因素或疾病因素等有关。  睡前吸烟或进食了较多辛辣食物,加之睡前没有刷牙、漱口,由于口腔卫生较差,可在起床后出现口苦的表现。  如果睡前服用了一些阿片类的药物,可引起肠功能紊乱,增加胆汁反流的可能。当胆汁反流至口腔时,


为什么结膜炎早上起来眼睛变红 2025-06-28

  结膜炎早上起来眼睛变红可能与睡眠不足、炎症刺激、结膜下出血等因素有关。  患者晚上长期熬夜,导致睡眠不足,则眼睛得不到充足的休息,可造成眼睛过度疲劳,所以早上起来眼睛发红。  结膜炎属于炎症病变,可分泌大量炎症因子,对周围组织产生刺激,造成眼睛变红。 


低血压早上可以空腹运动吗 2025-06-28

  低血压患者早上是否可以进行空腹运动与病情严重程度有关。  低血压患者日常需注意休息,避免劳累。饮食上可适当吃稍咸的食物并多喝水,能够增加血容量,有助于升高血压。


22岁血压早上低晚上高是怎么回事 2025-06-28

  22岁血压早上低、晚上高可能是高钠盐饮食、作息不规律、肾脏病变等原因引起的。  如果患者每天晚上喜欢进食高钠盐食物,如咸菜、火腿、火锅等,由于摄入的钠盐量较多,可导致水钠潴留,引起血压升高,而早上起床时还没有进食高钠盐食物,所以血压会偏低。  若患者存在


早上测血压需要空腹吗 2025-06-28

  早上测血压一般不需要空腹。  血压偏高的人群日常需多休息,避免劳累。饮食上保持低盐低脂,避免摄入辛辣、油腻、腌制等刺激性食物,防止引起水钠潴留,使得血压进一步升高。


血压早上正常晚上偏高该怎么办 2025-06-28

  血压早上正常晚上偏高可能是焦虑症、甲状腺功能亢进症、高血压等疾病引起的,具体治疗如下:  焦虑症的患者可通过在医生的指导下服用盐酸舍曲林片、盐酸度洛西汀肠溶片、盐酸氟西汀胶囊等药物促进病情恢复。  甲状腺功能亢进症的患者可遵医嘱服用丙硫氧嘧啶片、甲巯咪

返回