枸杞和红枣有什么功效？

高血糖一般可以适量吃枸杞。日常生活中高血糖患者应在医生指导下，按需摄入主食，每餐中都要有新鲜的蔬菜摄入，同时应减少肥肉摄入，并积极戒烟戒酒，防止加重病情。

阴虚的人一般能吃枸杞。阴虚者日常需养成健康的生活作息习惯，保证充足的睡眠，避免过度劳累。饮食可多吃些滋阴类食物，比如黑芝麻、木耳、核桃等。

湿气重一般能适量吃红枣枸杞。湿气重的患者可以适量食用绿豆、冬瓜、薏米等食物，对促进湿气排出，有一定的好处。

枸杞水是否会升高血糖需结合枸杞水饮用量、是否患有糖尿病等因素判断。若本身患有糖尿病，除了需要避免大量饮用枸杞水外，还需避免大量进食糕点、饮料等升糖指数较高的食物，防止造成血糖水平波动，引发不良后果。

枸杞一般无法降血糖。如果血糖水平偏高，平时需要以低糖、低脂的食物为主，有助于控制病情。日常还要适当进行体育锻炼，以提高抗病能力。

备孕期间一般可以适量饮用枸杞泡水。备孕期间应保持良好的饮食以及生活习惯，日常应均衡营养，避免挑食或单一饮食，同时应适当运动，以增强免疫力。

高血压患者可以适量进食枸杞。高血压患者平时应少吃含钠盐食物，因为钠盐可使血压水平升高，影响疾病控制。

备孕期间可以适量食用枸杞。备孕期间除注意饮食外，女性还需要适当运动，加强身体锻炼，根据气候增减衣物，从而提高自身免疫力，有助于提高生育率。

痛风患者可以适量进食枸杞和红枣。枸杞、红枣中均含有较多的糖分，患者在进食时应适当控制进食量，否则可能会引发腹胀、腹痛、恶心等消化不良的症状。

备孕通常可以吃黑枸杞。备孕除戒烟戒酒外，一般没有明显的饮食禁忌，通过调整饮食只是为了提高受孕概率、改善身体机能。而且，黑枸杞并不属于发物，适当食用一般不会对身体健康造成不利影响，也不会阻碍胎儿的发育。此外，黑枸杞性味甘平，是一味补虚药，具有滋肝补肾、益精明