油甘果子一般称为余甘果、余甘子，通常是清火的。中医认为余甘子性凉，具有清热解毒的功效，适当摄入可以清除内热，缓解上火引起的口干舌燥、咽喉肿痛、大便干燥等表现。且余甘子味道甘甜，具有健胃消食的功效，可以刺激唾液和胃酸的分泌，帮助增强食欲，改善消化功能，缓解食
纯牛奶通常没有清火的作用，但过量饮用可能会引起上火。日常应适量饮用纯牛奶，以免增加胃肠道负担或引起上火；同时应注意调整饮食结构，避免过量进食辛辣刺激或高脂、高糖类的食物等。
少量吃些金桔一般都不会上火，也不会清火，但是大量吃金桔可能会引起上火，一般不会清火。金桔中含有很多的糖分和碳水化合物，饥饿时适当吃些金桔，可帮助补充能量，恢复体力，缓解全身疲劳。
筒篙即筒篙菜，筒篙菜一般可以帮助清火。建议上火的患者避免食用温热性的食物，例如生姜、辣椒以及韭菜等，以免上火的症状加重。养成良好的作息习惯，按时睡觉，不要熬夜。
清火栀麦片一般能去肝火。肝火旺盛者还可以在医生的指导下使用龙胆草、黄芩、泽泻等中草药治疗，改善病情，平时要规律作息，不要熬夜，饮食上适当增加莲子、西瓜或苦瓜等食物。
清火包括清胃火、清肝火、清肺火、清心火等，根据证型不同其食物有所差别，需要结合具体情况分析。主要包括西瓜、苹果、绿豆、苦瓜等，适当食用可以滋阴润燥、和胃降逆。主要包括菊花、金银花、芹菜、百合等，适当食用有助于平抑肝阳、疏肝理气。主要包括银耳、无花果、梨、鸭
清火的食物有绿豆、芹菜、苦瓜等。绿豆性凉，味甘，归心、胃经，具有清热解毒、消暑、利水的功效，可以清热去火，帮助改善暑热烦渴、水肿等情况。芹菜性凉，味甘，归肺、胃、肝经，具有清热利尿的功效。适量食用芹菜可以减轻口干、大便干燥等上火症状。苦瓜味苦，性寒，归脾、
