视力恢复训练方法有哪些

张悦 2025-06-28 06:18:51 1

视力恢复训练方法包括眼保健操、远方凝视、遮盖疗法等。

导致视力下降的原因有很多,如果是假性近视,建议每天做眼保健操,有助于促进局部血液循环,缓解眼部肌肉紧张,从而改善视力。

如果是真性近视,视力虽然无法完全恢复,但通过相关训练也可以延缓近视度数的发展,比如用眼一段时间后眺望远方,尽量看远方的草地或绿树,能够促使眼部调节放松,松弛睫状肌。

如果是弱视造成的视力下降,可以考虑遮盖疗法,即遮盖优势眼,强迫弱视眼注视,使其受到锻炼,从而提高视力。

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