呼吸道感染如何预防

蒋雄斌 2025-06-28 06:40:41 1

呼吸道感染可以通过做好防护措施、改善生活习惯、接种疫苗等方式来预防,具体如下:

在上呼吸道感染流行期,出门需要正确佩戴口罩,同时避免到人群密集的场所,以降低感染的风险。

平时需要规律作息,保证充足的睡眠,均衡营养,多吃高维生素、高蛋白的食物,并适度进行有氧运动,比如慢跑、游泳等,有助于增强免疫力,提高机体抗病能力。

对于免疫力低下,频繁发生呼吸道感染的人群,可以遵医嘱接种卡介苗素、流感疫苗、肺炎疫苗等,起到预防的作用。

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