不吃药降血压的方法

张定国 2025-06-28 12:26:28 1

  不吃药可以通过调整饮食习惯、规律作息、中医理疗等方法帮助降低血压。

  患者在日常生活中应注意避免过度食用辛辣或高盐食物,防止引起交感神经兴奋或水钠潴留,帮助降低血压。

  患者应注意保持规律的作息习惯,避免熬夜或作息颠倒,防止影响内分泌功能,使血压升高。

  患者可以适当按摩或针灸百会、风池、曲池等穴位,改善脑部血压循环,对降低血压有一定帮助。

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