老掉头发怎么办？

　　经常头发断，可能是和经常熬夜，睡眠质量不好或者睡眠时间不足等有关系。要注意保持心情舒畅，应当在晚上10点钟之前睡觉，保证充足的睡眠时间。如果入睡困难可以服用谷维素，安神补脑液；也可以多吃一些核桃、红枣、酸枣仁等安神的食物。

　　头发硬变软蓬松的方法是在洗头的时候可以适当的加些食醋，能够起到软化头发的作用，并且在选择洗头膏的时候，最好是采用纯植物的洗头膏，是尽量防止过于频繁的染发以及烫发，不然也有可能会造成发质受损，因此也有可能会造成头发比较硬。

　　女人掉头发比较多见，而造成因素也比较多。例如长时间压力过大、长时间熬夜以及作息不规律，那么都可以造成长时间在电脑前工作又或者是经常玩手机，这样也会造成，或者是经常使用劣质的洗发水，也会对头皮产生物理以及化学的直接损害。

　　正常人一天的掉发量在60到100之间，同时，我们自身每天也会有新的头发的生长。如果每天的掉发量超过100时，应当首先排除是不是有其他疾病所造成，如贫血、甲功的异常、肝肾功能的异常等等，遇到脱发情况时应当积极配合治疗。

　　造成脱发的因素是比较多的，如果排除疾病的可能，则大多数脱发的病人是因为在日常生活中的作息不规律造成的，此外，也有可能是因为长期的精神压力过大造成的脱发的症状，同时，若是有相关的疾病，也是有可能会造成脱发的表现出的。

　　哺乳期头发掉的厉害主要是因为怀孕所造成体内的雌激素水平陡然上升，分娩后又下降至正常的水平，荷尔蒙平衡突然被破坏所以表现出头发掉落。此外还有一个原因就是，产妇照顾宝宝所造成的精神状态不佳，因为产妇情绪波动大造成的。

　　头发犹如禾苗，当干旱或养分不足时，柔细干涩枯萎易脱落的现象就不可防止的表现出了.意见建议：一般的洗头或多或少的都会掉一点头发的，你要正确的认识，因为在掉的同时还是在不断的生长的，因此还是没有什么关系的，不需要治疗。

　　头皮上表现出很多的头皮屑可能是由于银屑病或者是由于皮脂性毛囊炎造成的，因此说我们应当用一些霸王洗头膏进行治疗。同时，对于头皮上表现出很多的头皮屑也有可能是由于真菌病毒感染造成来的，这个时候要采取抗真菌药物的治疗。

　　头发掉的厉害会严重影响到身体，生活。而造成脱发的原因也有很多，包括压力过大，饮食不规律，血液循环不良，用脑过度，血气不足等等的原因，因此调理时也要多方面的进行，这样才可以控制住脱发，及时的促进身体的尽快恢复。

　　头皮屑较多，掉发，首先考虑是您最近经常熬夜，或者精神压力较大造成的。其次怀疑是生活中频繁的洗头发，使局部的毛囊发生损伤造成的。同时考虑是您患有毛囊炎等皮肤病造成的。建议：如有必要，最好及时到医院加以检查。