得了痤疮应寻求专业医疗帮助，保持皮肤清洁，注意饮食，避免挤压痤疮，使用外用药物，考虑口服药物，光疗和化学剥脱，注意防晒，耐心和坚持治疗，管理压力。
得了痤疮该怎么办？以下是一些建议：
1.寻求专业医疗帮助：痤疮是一种常见的皮肤疾病，但治疗方法因人而异。皮肤科医生或其他专业医疗人员可以根据你的具体情况制定个性化的治疗方案。
2.保持皮肤清洁：保持皮肤清洁对于痤疮的治疗非常重要。使用温和的洁面产品清洁面部，避免过度清洁或摩擦皮肤。注意清洁头发和床上用品，以防止油脂和细菌的积累。
3.注意饮食：某些食物可能会加重痤疮，如高糖食物、乳制品和油炸食品。保持均衡的饮食，多摄入水果、蔬菜和富含健康脂肪的食物，对于改善皮肤状况可能有帮助。
4.避免挤压痤疮：挤压痤疮可能会导致感染扩散和疤痕形成。避免自行挤压痤疮，以免加重症状。
5.使用外用药物：医生可能会开处方外用药物，如抗生素、维A酸类药物或过氧化苯甲酰等。这些药物可以帮助减少痤疮丙酸杆菌的数量，控制炎症和减少油脂分泌。
6.考虑口服药物：在严重的痤疮病例中，医生可能会建议口服药物，如抗生素、异维A酸等。这些药物可以调节内分泌，改善皮肤状况。
7.光疗和化学剥脱：对于顽固的痤疮，医生可能会推荐光疗或化学剥脱等治疗方法。这些方法可以减轻炎症，改善皮肤质地。
8.注意防晒：痤疮治疗后，皮肤可能对阳光更加敏感。使用防晒霜和采取其他防晒措施，以避免色斑和皮肤损伤的加重。
9.耐心和坚持治疗：痤疮的治疗需要时间，通常需要几周甚至几个月才能看到明显的改善。要有耐心并坚持治疗，遵循医生的建议。
10.管理压力：长期的高压力状态可能会加重痤疮。寻找适合自己的减压方法，如运动、冥想、放松技巧等，有助于改善皮肤状况。
需要注意的是，痤疮的治疗方法因个体差异而异，因此最好在专业医生的指导下进行治疗。此外，对于某些特殊人群，如孕妇、哺乳期妇女和儿童，治疗方法可能会有所不同。在这些情况下，应咨询医生以获取更具体的建议。
