中度贫血需要采取综合措施治疗，包括明确病因、调整饮食、补充铁剂等，同时要定期复查，避免不利因素，特殊人群应注意治疗方案的调整。
中度贫血是指血红蛋白浓度在60-90g/L之间，需要引起重视并采取适当的治疗措施。以下是关于中度贫血怎么补的一些建议：
1.明确病因：首先，需要明确导致中度贫血的原因。常见的原因包括缺铁、维生素B12或叶酸缺乏、慢性失血、某些疾病等。只有针对病因进行治疗，才能从根本上解决贫血问题。
2.调整饮食：通过饮食来补充营养对于中度贫血的改善非常重要。
富含铁的食物：摄入足够的富含铁的食物，如红肉、禽类、鱼类、豆类、蛋类、绿叶蔬菜等，有助于提高血红蛋白水平。
富含维生素C的食物：维生素C可以促进铁的吸收，增加铁的利用率。可以选择柑橘类水果、青椒、猕猴桃等富含维生素C的食物一起食用。
其他营养物质：同时，还应保证摄入足够的蛋白质、维生素B12和叶酸等营养素。
3.补充铁剂：如果饮食调整不能满足贫血的改善需求，可以在医生的指导下使用铁剂进行补充。铁剂的使用剂量和时间应根据个人情况而定，务必遵循医生的建议。
4.定期复查：在补充营养和治疗贫血期间，需要定期复查血常规，以监测血红蛋白水平的变化和评估治疗效果。医生会根据复查结果调整治疗方案。
5.避免不利因素：在治疗过程中，应避免一些可能加重贫血的因素，如过度劳累、长期饮酒、吸烟等。
6.特殊人群的注意事项：
孕妇：中度贫血可能对胎儿的发育产生不利影响，孕妇应更加重视贫血的治疗。除了饮食调整和药物治疗外，还应注意休息和定期产检。
儿童：儿童中度贫血可能会影响生长发育，家长应及时带孩子就医，明确病因并进行针对性治疗。
老年人：老年人贫血可能与多种疾病有关，治疗时需要综合考虑其他健康问题。在治疗过程中，应密切观察身体反应，如有不适应及时就医。
总之，中度贫血需要采取综合措施进行治疗，包括明确病因、调整饮食、补充铁剂等。在治疗过程中，应定期复查，避免不利因素，并根据个人情况进行相应的调整。如果对贫血的治疗有任何疑问，应及时咨询医生。
