阳痿早泄射精无力可通过调整生活方式、饮食和药物治疗来改善，包括戒烟限酒、控制体重、增加运动、减少压力、增加锌和维生素E摄入、避免高糖和高脂肪食物等，严重时可考虑药物治疗。
阳痿早泄射精无力可以通过调整生活方式、饮食和采取药物治疗等方法来改善，以下是一些建议：
1.调整生活方式：
戒烟限酒：吸烟和饮酒会影响性功能，增加阳痿早泄的风险。
控制体重：肥胖会增加心血管疾病的风险，从而影响性功能。
增加运动：适度的身体锻炼有助于改善血液循环，提高性能力。
减少压力：长期的高压力状态会影响性功能，学会放松和减压是很重要的。
2.饮食调整：
增加锌摄入：锌是维持男性生殖系统健康所必需的矿物质，可以通过食用海鲜、牛肉、坚果等食物来增加锌的摄入。
多吃富含维生素E的食物：维生素E对血管健康有益，有助于维持性功能，可以通过食用坚果、橄榄油等食物来获取。
避免高糖和高脂肪食物：高糖和高脂肪饮食会导致体重增加和心血管疾病的风险增加，从而影响性功能。
3.药物治疗：如果阳痿早泄射精无力的问题严重影响生活质量，可以考虑使用药物治疗。常用的药物包括磷酸二酯酶-5抑制剂（如伟哥）、雄激素替代治疗等。这些药物需要在医生的指导下使用。
需要注意的是，每个人的情况不同，治疗方法应根据个人情况选择。如果阳痿早泄射精无力的问题持续存在或严重影响生活质量，应及时就医，进行全面的评估和治疗。同时，保持健康的生活方式和良好的心态也是改善性功能的重要因素。
