腰突腿麻可通过保守治疗和手术治疗缓解，保守治疗包括绝对卧床休息、牵引治疗、理疗等，手术治疗有经皮髓核切吸术/髓核激光气化术、手术治疗等。
腰突腿麻是腰椎间盘突出症的常见症状，可通过保守治疗和手术治疗来缓解，以下是具体介绍：
1.保守治疗：
绝对卧床休息：初次发作时，应严格卧床休息，大小便均不应下床或坐起，这样才能有比较好的效果。
牵引治疗：采用骨盆牵引，可以增加椎间隙宽度，减少椎间盘内压，椎间盘突出部分回纳，减轻对神经根的刺激和压迫。
理疗和推拿、按摩：可缓解肌肉痉挛，减轻椎间盘内压力，但注意暴力推拿按摩可以导致病情加重，应慎重。
皮质激素硬膜外注射：长效皮质类固醇制剂与麻醉药物的混合液，能减轻神经根周围炎症和粘连。
髓核化学溶解法：将胶原蛋白酶注入椎间盘内或硬脊膜与突出的髓核之间，利用这种酶选择性溶解髓核和纤维环，而基本不损害神经根。
2.手术治疗：
经皮髓核切吸术/髓核激光气化术：通过特殊器械在X线监视下进入椎间隙，将部分髓核绞碎吸出或激光气化，从而减轻椎间盘内压力达到缓解症状目的，适合于膨出或轻度突出的病人，不适合于合并侧隐窝狭窄或者已有明显突出的患者及髓核已脱入椎管内者。
手术治疗：如全椎板切除、半椎板切除、经腹椎间盘手术等，此类手术适用于已确诊的腰椎间盘突出症患者，经严格非手术治疗无效或马尾神经受压者。
需要注意的是，以上内容仅供参考，具体治疗方案应根据个人病情在医生的指导下选择。此外，孕妇、高血压和心脏病患者应避免按摩治疗。如果腰突腿麻症状持续不缓解或加重，建议及时就医，以免延误病情。
