脱发是怎么回事为什么经常会掉头发？

　　首先要明确引起脱发的原因是什么，但是人体出现掉头发的情况都是正常的，如果在50根以内就不用担心，其次平时要注意洗头时的水温避免过高，选用合适的洗发水，避免有过大的精神压力，保持情绪的舒畅，饮食上多吃芝麻，黑豆类的食物等。

　　导致头皮疼痛的原因不太多，主要就是末梢神经受到刺激引起的，这个和你平时受凉和受风有较大的关系，还有一种是带状疱疹影响到了神经导致的，不过一般是单侧的疼痛，精神过于的紧张也会导致头疼的症状。

　　脱发大多数还是由于精神压力过大导致的，此外也有可能是肾虚引起的，也不排除有斑秃的可能，这些都是需要考虑的，尤其是脑力工作者，长期用脑过度，是很容易出现这种现象的。平时要调整好生活习惯，作息要有规律，合理膳食，加强营养，保持心情舒畅。

　　你可以试一试用姜片每天涂擦头发稀少部位，或者是使用淘米水清洗头发，这样有助于头发的生长。在饮食方面，可以多吃芝麻，核桃等食物。注意经常更换发型，避免用力拉扯头发，或者是经常烫发染发。

　　目前引起脱发的原因有很多，例如精神因素、内分泌因素、病理因素、药理因素等。根据你的情况，考虑脱发可能与工作压力过大，导致精神紧张有关，建议你平时注意休息，保持放松心情。

　　脱发属于头皮疾病，建议你可以挂皮肤科进行治疗。日常生活中尽量保持乐观开朗心态；饮食上避免吃油腻、辛辣刺激的食物；每天保持适量运动，增强体质，保持机体新陈代谢，有利于减少脱发。

　　脱发考虑可能与肾气不足有关，建议你平时多吃些韭菜、黑豆、黑枣、黑芝麻等补中益气的食物，可以有效帮助弥补肾虚的情况。每次洗头的时候，可以适当利用梳子或篦子进行头部按摩，促进局部血液循环。

　　脸和头发爱出油可能是肝火旺导致的，也可能是洗脸次数过多，油性皮肤、皮肤脱水、经常熬夜等因素引起的。平时注意及时的休息，避免熬夜，饮食上多吃水果蔬菜，如果症状严重去医院检查，以免是疾病导致的。

　　如果是由于工作后精神压力大导致的脱发，想要缓解脱发的症状首先就是要及时的调整好自己的心态，避免脱发的持续加重，其次就是饮食方面可以多吃蔬菜水果和含有蛋白质的食物，都可以有效的缓解脱发。

　　女性出现了严重的脱发，很有可能是内分泌失调导致的，也有一部分的女性出现了脱发是由于精神压力过大导致的，这种一般是需要注意及时的调整好自己的心态，并且养成良好的饮食规律和作息时间才可以缓解。