头痛失眠怎样治疗?

沈达荣 2025-06-27 20:42:50 1

头痛失眠的治疗方法首先考虑物理疗法,包括局部按摩或者冷敷,缓解头痛症状。必要的时候可以口服止痛剂,如布洛芬缓释胶囊或者对乙酰氨基酚片等。头痛缓解后失眠的症状会慢慢好转。同时辅助生活习惯和睡眠习惯的调整,例如平时最好不要过度的用脑,减少脑力劳动,防止熬夜,睡前半小时可以适当的运动,有利于快速进入睡眠状态,改善睡眠质量。

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