晚上睡不着早上起不来?

沈达荣 2025-06-27 22:11:26 1

据您所述二者之间属因果关系,因夜间失眠造成大脑得不到休息,可表现出脑疲劳、脑缺氧等,故会表现出早晨不想起床的症状。治疗方法上建议养成良好的睡眠习惯,防止夜间饮用咖啡、浓茶等饮品,同时也需考虑环境和精神方面因素,保持环境安静、大脑放松帮助睡眠。必要时口服安神药物改善症状。

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