脚扭伤了怎么办？

脚扭伤一般是指踝关节扭伤，踝关节扭伤后发痒是否代表恢复需要分情况来看。踝关节损伤手术治疗的患者，术后伤口内持续发痒，并伴有较多炎性渗出，渗出液内可见脂肪滴、伤口有异味等现象，则代表伤口内部有脂肪液化或是感染等情况，需要及时治疗。

脚扭伤一般是指踝关节扭伤，继续走路会造成踝关节疼痛、慢性踝关节不稳、踝关节反复扭伤等危害。踝关节扭伤后会出现肿胀、疼痛、韧带拉伤等不适，如果患者继续走路会对踝关节韧带以及周围组织造成刺激，使踝关节疼痛加重。踝关节扭伤后如果没有及时进行休息或者冰敷局部，继续

脚扭伤一般是指踝关节扭伤，一般人可以吃螃蟹，过敏体质、对螃蟹过敏等情况的人就不适合吃螃蟹。螃蟹属于蛋白质含量较高的食物，蛋白质是构成人体细胞的材料之一，补充蛋白质有利于帮助受伤组织修复，所以一般人吃螃蟹对踝关节扭伤的修复会起到一定帮助。踝关节扭伤是由于踝关

扭伤可以通过休息、冰敷、加压包扎以及抬高患肢等方式进行应急处理。扭伤后应该立即停止活动，充分休息，减轻扭伤部位的肿胀程度，减少扭伤部位的出血，防止病情进一步加重。扭伤后应对扭伤部位进行冰敷，降低扭伤部位的温度，促进局部血管收缩，减缓血液循环，降低新陈代谢，

二次扭伤脚的危害有多大，目前在临床上没有具体的范围值描述，需要根据受伤情况以及处理保养进行具体分析。患者在恢复期应保持清淡饮食，注意局部保暖，适当限制局部运动，避免再度扭伤。如若症状不缓解反而加重，应及时就诊。

脚扭伤六个月了还会痛的原因包括预后不当、韧带损伤、肌腱断裂、骨折等，具体如下：部分患者脚扭伤后如果未能适当休息，反复剧烈运动，届时便可能会导致局部肌肉形成慢性劳损，引起程度不等的疼痛症状。若患者脚扭伤后六个月出现反复疼痛症状，可能是由于韧带严重撕裂所引起，

临床上并不存在腰扭伤的最佳睡姿，患者可以采取仰卧或侧卧等睡姿。患者面部朝上，平躺于硬板床上，使身体受力均匀，同时在腰部垫一个小枕头，使腰部前突增大，腰部肌肉得到放松，从而促进腰扭伤尽快恢复。患者还可以采取健侧卧位，在腰部底下或双膝之间垫一个枕头，同时做屈膝

脚踝扭伤可结合临床症状、核磁共振检查综合分析是否伴有韧带撕裂。脚踝扭伤患者通常可出现关节部位疼痛、肿胀、关节不稳、活动障碍等。如果踝关节相对稳定，则提示不伴有韧带撕裂的情况。如果有不同程度的踝关节不稳定，则说明可能是韧带撕裂，踝关节周围骨折和踝关节不稳定，

扭伤后可采取制动、冷敷、药物治疗等应急措施进行治疗。扭伤后多伴有活动受限，首先要紧急制动，减少关节运动，避免患肢进一步损伤。可以适当抬高患肢，促进血液回流从而缓解疼痛及肿胀等症状。受伤24-48小时内称为急性期，这个时期可以首先冷敷治疗，冷敷治疗可以使血管收缩

踝关节扭伤后可通过冷热敷、加压包扎、药物治疗等方式进行处理，具体分析如下：加压包扎：患者可使用弹力绷带加压包扎，有利于减轻肿胀，可使用支具保护局部关节。药物治疗：疼痛严重的患者可服用非甾体抗炎止痛药物治疗，如布洛芬胶囊、吲哚美辛胶囊、塞来昔布胶囊、双氯芬酸