总是在冬天特别怕冷？

冬天宝宝发烧时，物理降温的方法主要有以下几种：第一、增加温开水饮用量，保持体内充足的水分，既可以改善宝宝的末梢循环，起到散热作用，也可以增加排尿量，带走体内多余的热量，从而达到降温的目的。第二、适当减少衣物，如果室内环境、室外温度允许，可以适当减少宝宝所穿

冬天也可以刮痧，但是需要注意保持室内温度的稳定以及做好后续保暖措施。刮痧是一种传统的中医疗法，可以起到活血化瘀、疏经通络的效果，刮完痧之后局部御寒能力可能会比较差，受风以后很容易着凉，所以一定要多穿衣服。其次，刮完痧的24小时内尽量不要洗澡，尤其不能洗热水澡

冬天手脚冰凉可以通过泡脚、运动以及中医治疗等方法进行调理。2、运动：患者在平时应该加强进行体育运动，比如跑步、跳绳、骑单车等，能够加快机体的新陈代谢，增强体质，改善手脚冰凉的情况。3、中医治疗：患者可以通过中医熏蒸、拔火罐、刮痧、理疗等方法进行综合治疗。

孕妇冬天出现上火症状时，建议吃些具有降火功效的食物，例如芹菜、苦瓜、绿豆、白萝卜、豆腐、荸荠、莲子粥、扁豆、西瓜、冬瓜等食物，同时孕妇要多喝些白开水，并保持口腔清洁卫生，出现咽喉肿痛症状时，也可以喝些橘皮茶、菊花茶、雪梨汤等饮品缓解。其次孕妇要注意保持环境

冬天手心出汗有可能是肾虚引起，但也有可能是生理因素、甲状腺功能亢进症引起。肾虚主要是患者房事过频、作息不规律、滥用药物等引起，患者可出现乏力、多汗、腰膝酸软、眩晕耳鸣等症状。冬季进行剧烈运动、进食或情绪激动均有可能导致机体代谢加快，肾上腺素分泌量有所增加，

患者在冬天出现皮肤瘙痒的情况，则首先要更换自身的衣物，减少布料对皮肤造成的刺激，其次，建议在冬天里适当地洗澡，在洗澡时避免使用碱性、去角质的沐浴露，可能会导致患者的症状加重。另外，做好饮食调整，多吃蔬菜水果，多喝水，补充机体的水分。如果上述治疗没有明显的治

颈椎病一到冬天就严重，可能由于不良的睡眠姿势、不当的生活姿势、过度的颈部活动、寒冷刺激等引起的。1.不良的睡眠姿势2.不当的生活姿势3.过度的颈部活动4.寒冷刺激患者在气温开始下降的时候应该及时对颈椎做好保暖措施，平时积极进行体育锻炼、避免长期低头，适当吃一些强筋

颈椎病一到冬天就严重可能是由于寒冷刺激、不当体位、慢性劳损等原因引起，具体如下：冬天气温较低，颈部受到寒冷刺激会导致颈部周围肌肉僵硬、痉挛，造成局部血液循环障碍，从而加重颈椎病的症状。如果患者在冬天时经常伏案工作或者长时间低头玩手机、电脑等，均可能会导致颈

冬天天气寒冷，应当喝温性的茶饮，如红枣桂圆枸杞茶、红茶、玫瑰花茶、红糖姜茶、普洱茶等，发热或上火时，不宜喝以上茶饮。冬天不宜喝绿茶、隔夜茶，茶叶不宜冲的太浓，浓茶会影响睡眠。

如果孩子冬天咳嗽的症状不是很严重，让孩子多喝水，适当吃润肺止咳的食物就可以，如冰糖炖雪梨、川贝冰糖炖雪梨、冰糖银耳汤、白萝卜汤、百合粥等。如果孩子咳嗽的症状比较严重，建议及时带孩子到医院儿科就诊，在医生指导下使用止咳的药物进行治疗，如川贝枇杷糖浆、小儿止咳