月子期间注意事项是什么？

月子里脚后跟疼可能是由寒邪侵体、肌肉劳损、骨质疏松等因素引起，需要进行针对性治疗。产妇需要做好保暖措施，穿着舒适柔软的厚袜子，可以考虑使用热水泡脚，有利于促进体内寒邪之气的消散。产妇可以通过按摩、针灸、热敷、理疗等方法促进局部的血液循环，减轻肿胀、疼痛等症

女性在月子里玩手机容易导致眼睛疲劳，可伴有眼酸胀、干涩和视物模糊等症状；对于本身存在近视的女性，则会导致近视度数加重，甚至会诱发干眼症，表现为双眼烧灼感、异物感和畏光等；部分女性在月子期间玩手机还会出现头晕和头痛的现象，具体影响因人而异。建议处于月子里的女

由于坐月子期间身体较虚，容易出汗，所以可以在睡前洗个热水澡，保持身体干净清爽。在白天的时候可以进行适当的体育锻炼，到了晚上自然就会出现倦意，同时还可以促进全身的血液循环和肠道蠕动，防止便秘，还可促进产后恢复。此外，应减少白天的睡眠时间，可在想睡觉时下床进行

月子里通常可以洗脚，但是需注意保暖。但坐月子期间，产妇体质较往常下降，洗脚、洗澡前后需注意保暖，避免寒气入侵，否则可引起感冒、肺炎等疾病。

月子里想大便拉不出来可以通过调整饮食、适当运动、使用药物等方式缓解。2、适当运动：月子里女性避免长时间躺在床上不活动，可以根据个人情况适当下床行走，能促进肠道蠕动，帮助粪便排出。3、使用药物：若症状较为严重，可以在医生指导下口服乳果糖、麻仁润肠丸、芦荟胶囊等

正常情况下小月子三十多天后才能进行性生活，但是如果患者恢复较差，身体机能还没有完全恢复，时间还要更长一点。因为小月子期间患者的身体素质较差，同时子宫受损严重，如果在这段时间内进行性生活，有可能会导致子宫出现严症，严重的情况下甚至会导致子宫内出现感染。小月子

做小月子之后的一个月内，禁止盆浴、游泳以及性生活，尽量用温热的水进行淋浴，平时还要主要好个人的卫生，勤更换内裤，有效的预防感冒以及妇科炎症的发生；其次，主要以静养为主，多多休息，避免情绪激动以及劳累过度，多喝热水，有助于淤血排出，在饮食方面，最好不要进食辛

月子里不能同房。生产后产妇的身体比较虚弱，且生产时子宫以及阴道都会出现不同程度的受损，月子期间子宫还没有恢复完全，此时宫颈口仍处于开放状态，同房时会刺激子宫，严重时会出现阴道不规则出血、腹痛等症状。其次，同房还容易导致阴道或者宫腔出现感染现象。应在产妇身体

坐月子期间可食用温热性的食物，如茄子、萝卜、白菜、黄瓜、西红柿等。同时应注意增强营养，可适量补充蛋白质以及维生素含量丰富的食物。钙元素丰富的食物也应适当补充，以免出现骨质疏松的现象。如果需要哺乳，则需食用鸽子汤、鸡汤、猪蹄汤等汤类，以促进乳汁分泌。月子期间

月子里下面痒也许是患有阴道炎、外阴炎、外阴湿疹等妇科疾病引起。阴道炎的产生，可能是不经常更换内裤、产后过早进行同房、性生活习惯不卫生等原因引起。病菌进入阴道内之后，所以诱发炎症感染的现象。而外阴湿疹的出现，通常是因为长时间处于潮湿阴冷的环境中导致。建议近期