月子里可以爬楼梯吗？

月子里饮食上摄入高热量的食物，而且活动量少，卧床睡觉多，因此容易上火，建议您可以经过调整饮食结构缓解症状，多吃点蔬菜及水果，比如黄瓜、苦瓜、西红柿、苦苣等，水果除了橘子、芒果等性热外，苹果、香蕉、梨等都有清热去火的作用，还能喝点绿豆汤、蒲公英水等，少吃辛辣

月子期间发烧的患者，如果伴有产后异常恶露的情况，考虑是产褥感染引起的发热。产褥感染一般是生殖道受到大肠埃希菌、-溶血性链球菌、金黄色葡萄球菌，或者消化链球菌等微生物感染引起。若是患者伴有乳房胀痛、乳房皮肤温度升高等症状，还可能是乳腺炎引起的发热。乳腺炎通常

女性小月子一个月后可以考虑同房。女性小产后子宫损伤的程度比较严重，此时人体的免疫力也比较差，如果过早进行同房，从而导致子宫持续受损，甚至诱发阴道炎、宫颈炎、子宫内膜炎等疾病。另外，小月子期间阴道还可能持续出血，同房可能会导致血液逆流，提高子宫内膜异位症发生

产妇坐月子时，应该注重膳食的多样化，尽量选择营养价值高的食物，例如乌鸡汤、鲫鱼汤、排骨汤、豆腐汤、猪蹄汤、蔬菜粥、水果汁等，不宜进食辛辣刺激和生冷寒凉性的食物。如果产妇的脾胃比较虚弱，可以养成少食多餐的习惯，避免增加胃肠道的负担，引起腹痛、腹胀、消化不良等

坐月子期间流眼泪过于频繁可能会引起眼干、眼痛、视物模糊等症状。其次，在流泪过程中女性会经常用手揉眼睛，可能会导致眼睛红肿。在揉眼同时也容易将细菌带入眼内，引起细菌性结膜炎、角膜炎等眼部感染性疾病。在坐月子期间尽量保持心情愉快，多和家人沟通、交流，避免过度悲

小月子是指流产或者引产后休息的时间，一般一个月内是禁止同房的，一个月之后可以根据患者的恢复情况而定。流产和引产都会对女性的子宫、宫颈和阴道造成一定的损伤，有部分患者平时身体素质较好，小月子期间护理也比较好，所以恢复速度可能会比较快，一般在一个月左右就可以恢

月子里一般是可以看电视的，避免每次看电视时间过长即可。月子期是女性分娩后的一个月左右，该阶段女性的身体免疫力较弱且情绪容易发生波动，适当看电视可以起到调节情绪、缓解焦虑的效果，有助于女性的心理健康。看电视时尽量选择喜剧或者结局圆满的节目，避免看过于悲情的电

月子里提重物，产妇应该注意休息，避免再次提拉重物，同时根据医生的指导进行提肛运动，有利于增强盆底肌的张力，使盆底肌逐渐恢复到生产前的状态，从而预防子宫脱垂，并且改善阴道松弛的情况。产妇坐月子时还需要多进食高营养的食物，例如蛋类、奶类、奶制品、豆制品、豆类、

月子汗蒸好处为：一、汗蒸有利于促进人体的新陈代谢，加快代谢废物的排出，帮助改善产后皮肤发黄、关节疼痛等不适症状。二、汗蒸有助于促进脂肪的分解，从而辅助减肥瘦身。月子汗蒸的坏处有：一、坐月子时产妇的体质比较虚弱，汗蒸时人体水分大量丢失，可能会引起头晕、头痛、

普通人是能吃的，但也要适量，月子期间的饮食还是要注意一点的。但若自身易过敏或肠胃不好者，则不提倡吃，易造成疾病。凤梨是一种较好的水果，含有许多对人体有益的成分，如吃月子可淡化斑点，并有助于皮肤美白。人们要多休息，注意保暖，防止情绪波动过大。