早上是空腹运动还是早餐后运动？

痔患者是可以做运动的，因为适当的运动能促进肠蠕动，改善便秘的情况，在一定程度上也能减轻痔的症状。此外，适当的运动还可以改善肛周静脉血回流，特别是肛提肌收缩训练，对痔疮的恢复很有好处，在锻炼的时候要注意适度，因为过度疲劳也会使痔疮病情加重，必要时还需选择手术

长了痔疮是否可以运动要看是什么痔疮，痔疮的哪一期，不能一概而论。痔疮分为内痔，外痔，混合痔，内痔分四期，外痔分四种。内痔一起只有偶尔的少量的出血，没有内痔核的脱出，肯定是可以运动的，二期以上的内痔原则上不能做剧烈运动，运动会加速内痔的脱出，加重出血。若是结

患有痔疮时，可适当运动，但应防止剧烈运动，因为适量运动可增强机体抵抗力。适度的有氧运动：太极拳、散步、乒乓球、跳绳等，可促进盆腔局部血液循环，加速痔疮愈合。和此同时，要注意防止不利于痔疮的运动。比如骑车时间过长，同时也要防止做一些深蹲的运动。由于久骑自行车

应视痔疮发作程度而定，发作较轻时，可做运动，发作较重时，则不宜参加运动。内痔、外痔和混合痔是多见的肛肠疾病，其发病的程度不同，临床症状也大不相同。轻度痔疮发作时，只有肛门坠胀，活动后无任何效果，严重时，可造成痔核脱出，此时可有明显的肛门疼痛、肛门肿物脱出、

多囊即多囊卵巢综合征，出现闭经的现象，通过单纯的运动一般效果不佳，可以在医生的指导下使用药物治疗，如短效复方口服避孕药、黄体酮等，有调节月经的作用。若用药后出现撤退性出血，再规律采用雌孕激素序贯治疗。另外，如果体内的血雄激素水平比较高，可以同时使用糖皮质类

剧烈运动后心脏不舒服，应立即停止运动，坐下或躺下休息，并适当喝些水，尝试深呼吸，调整自己的情绪，有助于缓解心脏不舒服的症状。但如果休息后心脏不舒服症状一直得不到好转，且身边刚好有硝酸酯类药物，如硝酸甘油或硝酸异山梨酯等，应及时舌下含服，有助于减少心肌耗氧量

运动后表现出咳嗽，有生理性和病理性的原因，生理性可能是因为在运动的过程中由于大口呼吸，造成肺部产生不良反应，可经过适当休息能够达到缓解。病理性可能是本身有气管炎以及哮喘等相关疾病，在剧烈运动之后会造成咳嗽的症状发生。对于有呼吸道慢性疾病的人群，不提倡做剧烈

幼儿运动后表现出咳嗽，多见原因有：运动后气管、咽喉部位干燥造成干咳，运动时冷空气刺激造成干咳，呼吸道感染运动后咳嗽加重、咳嗽变异性哮喘等。密切观察是否有其他伴有症状，必要时到正规医院儿科就诊查看。如果频繁表现出运动后咳嗽，或者运动后表现出呼吸困难、喘息等表

长高拉伸运动有很多种方法，一、体操类运动包括体操运动、健美操等，都是很好的全身拉伸运动。二、游泳是一种全身拉伸运动，可以帮助身体伸展四肢，提高肺活量，因此改善肌肉力量，促进血液循环，帮助身体长高。三、拉单杠时，拉杆可以充分伸展身体，促进血液循环，促进新陈代

空腹运动是不提倡的。运动对人体来讲是非常好的，既可以有效的消耗热量、减轻体重、提高基础代谢率，又可以降血糖。对于糖尿病病人运动也是建议在餐后一小时，而不是空腹运动。空腹运动给人体最大的危害，就是有可能会诱发低血糖。尤其糖尿病病人，如果在空腹进行剧烈运动，低