31岁男性写字手抖怎么办？

表现出说话不清、写字写不好的症状，一般考虑是神经功能表现出异常所造成，也有可能是外界因素对神经的刺激，造成神经功能异常所表现出的症状。您可以去医院看一下，服用营养神经、改善血液循环的药物进行治疗。

写作时的手抖可能和情绪紧张，恐惧，焦虑等有关。这是由此造成的手抖，要克服焦虑紧张的心理因素，保持良好的心态。若排除心理因素导致的的手抖，则应考虑为特发性震颤。自发性震颤是一种良性震颤，多发生于中老年人群。由于该病进展缓慢，若对工作生活影响不大，一般不建议用

书写手抖可能是由于长期书写所造成的指部肌肉痉挛痉挛，也有可能是由于四肢末端毛细血管的血液循环不良导致的，和长期保持某一动作有关。在写字的时候，手抖可以做一些手部运动来促进血液循环和放松肌肉组织。书写手抖也不能完全排除是病理性因素造成的，病理性因素造成的书写

写字手抖可能是由于职业原因，长时间进行手部精细工作，造成手痉挛，因此会表现出书写功能障碍。其次，甲状腺功能亢进、糖尿病容易引发神经功能损伤等表现，会造成写字时手抖。建议病人去医院系统检查，明确原因后加以治疗。

儿童的书写能力往往是由于小肌肉的薄弱导致的。要解决孩子书写困难的问题，首先要提高孩子精细小肌操作能力。在家帮孩子练习：让孩子学会自己系鞋带、使用筷子，自己动手动手做；练习用筷子夹豆、珠子，或用一串有色珠子；坚持每天练习夹持。

写字手抖可能和情绪紧张、恐惧、焦虑等有关系。这种原因造成的手抖要克服焦虑紧张的心理因素，保持良好的心态。如果排除了心理因素造成的写字手抖，要考虑特发性震颤的可能性。特发性震颤属于一种良性震颤，一般多在中老年表现出。因为此病的进展非常缓慢，如果对工作生活影响

首先要防止情绪上的焦虑紧张，给自己适当的减轻心理压力。要注意自己有没有神经系统的锥体外系疾病，有典型的手抖是疾病造成的，需要到医院进行治疗。写字时要养成一种正确的坐姿和执笔姿势，执笔时不可过紧或过松，不可过高或过低，以自然状态为好，坐姿腰部要平直，两眼离纸

男人在写字时表现出首先出汗的情况，有可能是和其在写字时手掌握得过紧或是和其为了早点完成工作和要写的材料而赶时间而造成情绪紧张，焦急等因素有关系和影响，也和气候和周围环境温度过高的影响，可以不做处理，注意观察，适当调节室温，防止温度太高，注意勤洗手，放松情绪

这可能是由精神紧张造成的。建议注意调整心境，不要过于紧张，注意放松，建议到医院神经科作进一步检查。在这种情况下，需要考虑两种可能性：第一，特发性震颤造成的手抖，若是这样的话，可以用口服普萘洛尔来治疗，上述不舒服的表现将得到有效缓解；第二，如果病人写和写的单

考虑心理素质差，没有自信心，平时要增加自信心，在紧张的时候要深呼吸，再深呼吸，是心情能平静下来，或者是喝一些水或者是咀嚼一些口香糖，这样可以分散一下注意力缓解紧张。建议适量的增加运动，可以缓解一下精神的压力和焦虑，是不良的情绪能得以宣泄。