孕妇怎么补充维生素d？

孕期胃内气体增多，可能和消化不良有关，消化不良可造成胃内产气增多，造成腹胀。还有可能是子宫增大，压迫了胃肠道，影响了气体的排泄，造成了胃肠道内有较多的气体滞留。孕期不宜做腹透检查，可试试用乳酶生等药物治疗，效果较好。此外，要注意适量活动，有助于胃肠活动增强

妊娠妇女的大便为黑色，如果大便性状正常，且无腹痛，以及其他异常情况，考虑可能是由于食用动物血、芝麻、肝等食物导致的，属于生理性的黑便，可经过调整饮食结构恢复正常颜色，若排除饮食因素长时间表现出黑便的情况，则最好做大便常规+隐血检查，若检查结果提示有大便出血

孕妇有黄色的分泌物属于不正常的现象，应当是患有阴道炎的可能性大。怀孕后体内激素水平相对增高，白带会相对多些，但一般呈乳白色，不是黄色。黄色多是由于患有阴道炎而造成的，因为怀孕后，阴道内免疫力比较差，容易被病菌感染而造成阴道炎。建议到医院去做白带常规检查，必

孕妇不可以食用羊肉，这种说法是不正确的，怀孕后是可以适当吃羊肉的，比如特别是在冬季，适当吃羊肉，还具有补养气血的作用，但是不宜吃得过多，过多食用就会表现出消化不良，造成不适的症状。怀孕期间，孕妇的饮食要注意均衡，荤素搭配，防止食用寒凉辛辣刺激性的食物，并且

孕妇在怀孕期间的时候尽量不要吃过桥米线，因为过桥米线主要是使用大米等制作而成，而且里面会添加很多的调味品，不容易被人体所消化，因此不提倡孕妇在怀孕期间的时候吃过桥米线，孕妇在怀孕期间的时候，正常情况下会导致消化不良以及肠胃功能紊乱的现象，会有恶心呕吐的症状

正常是可以的，如果是孕妇表现出了发烧和炎症的现象，正常可以到当地正规的医院，在专业医生的指导下注射青霉素进行治疗，不要自己盲目用药，避免用药不当，造成胎儿表现出不良的现象。青霉素正常能够起到消炎的作用，有助于缓解不适的症状。在怀孕期间要多注意休息，最好不要

缺锌的症状主要有掉头发、腹泻和食欲不振。缺锌在中国很多见。酗酒和消化系统紊乱（比如克罗恩病，又称“局限性肠炎”）的人最容易缺锌，因为这两种情况都会降低人体吸收营养成分的能力。强化麦片和红肉是锌的最佳来源。你从贝类、禽类、豆类、坚果、全谷物和奶制品中也能获得

孕期早期是能吃口香糖的，一般口香糖中都含有木糖醇成分，可以帮助保护牙齿，清洁口腔，预防龋齿，同时在孕期早期大部分孕妇都会表现出早孕反应，一般经过嚼口香糖，也可以帮助缓解孕期呕吐的症状。建议在这段时间尽量选择含有木糖醇的口香糖，同时也要注意适量，以防止过多摄

怀孕期间可以适量吃皮皮虾。1、皮皮虾的钙质含量很高，孕妇在怀孕期间对钙的需求量增加，适当的吃皮皮虾补充钙质，可预防孕妇缺钙。2、皮皮虾中含有丰富的锌元素，对于促进宝宝免疫系统发育，皮肤发育，毛发发育都具有积极作用。3、皮皮虾中同样也含有蛋白质的营养成分，可以

怀孕之后乳头变黑是正常现象，您不用担心。怀孕之后和之前相比，乳房会发生很大的变化。面对这一变化，孕妈妈可以换一个松紧适度的胸罩，为乳房提供足够的支撑，又有宽松的空间，保证乳房的舒适度。如果乳房感到胀痛不舒服的时候，可以采用热敷，按摩等方式来缓解疼痛。睡觉时