颈椎怎么办好？

一般枕头高度调整在8厘米左右对颈椎有好处，可维持正常的颈椎曲度；而对于颈背部脂肪多的患者，可适当调整枕头高低度，确保舒适度，避免影响睡眠质量。除注意枕头高低外，平时多做颈部活动、适当按摩以及就诊正规医院通过针灸、理疗等方式，有助于颈椎的健康。在日常生活中，

床边头悬空掉对颈椎有一定好处，该项动作可改善因颈椎增生压迫而引起的头晕、乏力等不适症状；同时，通过头部重力牵引的作用，可促进颈椎恢复生理曲度。在进行该动作时，应避免持续时间过长，预防脑部大量充血而引起其它不适症状；此外，头部倒挂后应避免立即坐起或站立，易诱

颈椎骨折具体的康复时间和患者颈椎损伤的严重程度以及选择的治疗方式有关，时间因人而异。如果颈椎骨折损伤神经说明症状严重，可能需要半年至一年左右才能逐渐恢复；如果直接引起神经损伤瘫痪，则不能恢复。但是也有的患者颈椎骨折只是单纯的骨头骨折，此时及时进行针对性的保

出现颈椎反弓后如果平时不适的症状不严重，可以选择药物治疗，如遵医嘱使用肌松药，可以改善循环、缓解颈椎部位的肌肉僵硬状态；用药治疗后效果不佳且症状严重者，进行牵引治疗可增大椎间孔和减少颈部的痉挛，神经根的刺激和压迫缓解后，不适症状也可减轻。平时选择正规且专业

长时间低头颈椎疼痛应该适当活动颈椎，可以进行针灸、按摩、推拿、烤电治疗、艾灸、温热敷等理疗缓解颈肩肌群的紧张及痉挛，减轻颈椎部位的疼痛不适。如果已经引起了颈椎病，可以积极的进行药物治疗，在医生指导下服用硫酸氨基葡萄糖和硫酸软骨素、维生素B1、维生素B12、甲钴

颈椎压迫脊髓的治疗一般分为保守治疗和手术治疗两类。保守治疗主要针对于受压较轻，病程较短的患者，可以通过佩戴颈托、颈围等支具固定颈椎，帮助减少颈椎负荷。同时可以进行针灸、理疗等，帮助患者缓解颈椎疼痛的症状。如果颈椎压迫引起的进行性症状较重，出现双上肢无力的患

颈椎酸痛可能是颈椎出现退行性的改变等因素，导致颈椎病而出出现的症状。也可能长期的劳累导致颈部肌肉、韧带受到损伤引起的症状。此外，可能是长时间保持同一姿势、局部受凉等因素导致的。平时可以适当进行热敷、按摩等方法，来缓解不适。饮食上要吃营养丰富、清淡的东西。不

颈椎不好的症状比较多，首先会导致患者颈部酸痛，尤其是在伏案工作时，酸痛症状会明显增加。其次会引起全身症状，如果不及时治疗，可能会压迫神经根，此时会导双上肢麻木无力，还有可能会导致患者走路不稳，严重患者可能会大小便障碍的情况。若发展为颈椎病，可能还会压迫血管

患者的颈椎和后背出现疼痛，应该及时查明病因，如果与过度的体力劳动有关，需要注意休息，也可以使用针灸、按摩、推拿、热敷等方法促进血液循环，从而缓解不适。如果症状是由于受凉出现无菌性炎症引起，应该注意保暖，也可以前往正规的医院通过微波理疗等方法进行治疗，疼痛难

治疗颈椎疼痛的方法有：一、改善生活方式，避免长时间伏案工作，应该注意劳逸结合。二、使用中医疗法，例如针灸、推拿、按摩、牵引、中药熏蒸等方法，促进血液循环，从而缓解不适。三、使用物理方法，前往正规的医院通过超射波、红外线、直流电离子导入等方法接触肌肉的紧张感