吃啥养胃助消化？

助消化易通便可吃香蕉、山楂、番茄等食物。香蕉含有的粗纤维成分，可以促进肠胃蠕动，有助于消化，能够起到润肠通便的作用，可帮助改善便秘症状。山楂含有丰富的粗纤维以及多种有机酸成分，适当进食山楂可以促进肠道蠕动，起到消食积、助消化的作用。番茄中含有番茄素，具有健

助消化的食物有山楂、萝卜、酸奶等，具体如下：2、萝卜：萝卜含有大量的膳食纤维、维生素、微量元素等物质，可以促进肠胃蠕动，起到消食化滞、开胃健脾的作用。3、酸奶：酸奶中含有较多的有益菌，可以促进肠道内乳酸杆菌的生长，有利于调整肠道菌群，促进消化。

可以吃山楂或者橘子、橙子等食物，能够促进胃酸分泌，起到助消化的作用。也可以饮用蜂蜜水或柠檬水，帮助胃肠道消化吸收，改善腹胀症状。其次，还可以适量进食含有膳食纤维的食物，也能够促进胃肠道蠕动，比如猕猴桃、火龙果、香蕉、酸奶等。对于消化不良比较严重的患者，还可

宝宝消化不良，家长可以在医生指导下，给宝宝服用消食导滞的中成药治疗，如保和丸、小儿消食颗粒、婴儿健脾散等，能够起到消食导滞的作用。另外，也可以服用益生菌进行调理，如双歧杆菌、乳酸杆菌等。平时在辅食上尽量以清淡、易消化的食物为主，有助于减轻上述症状。家长也可

助消化的药物有很多，一般包括促胃肠动力药物、微生态制剂等。促胃肠动力药物有很多，包括多潘立酮、莫沙必利、伊托必利等，这类药物可以促进胃肠道蠕动，促进食物的消化吸收。常见的微生态制剂包括双歧杆菌、乳酸杆菌、肠球菌等，这类药物可以补充肠道菌群，调节菌群平衡，维

有助于消化的食物有很多，一般还有膳食纤维的食物都是可以促进消化的，如玉米、小麦、大豆、薯类等五谷杂粮，还有芹菜、香蕉、芒果、猕猴桃等都是助消化的。若是消化不好还可以在饭后半小时喝点酸奶缓解消化不良。若是病情比较严重可以遵医嘱服用促消化的药物，如健胃消食片进

胃胀多是由于胃功能退化、蠕动减慢、消化推动无力而表现出的。胃部胀气能吃一些帮助消化的水果，比如山楂、金桔、苹果、香蕉、菠萝、柚子、橙子等这些水果，都可以帮助消除胃部胀气，健脾养胃。还能吃一些开胃健脾、生津止渴的水果，如百香果。但水果一般较生冷，切勿大量食用

助消化的东西主要包括药物以及食物等。主要包括多潘立酮片枸橼酸莫沙必利片、盐酸伊托必利片等，可以帮助促进肠道蠕动，有助于食物消化。有些消化酶制剂，如干酵母片、多酶片等，可缓解进食后明显的腹胀、纳差等症状。主要包括山楂、酸奶、小米、南瓜等，平时也可以多吃新鲜的

对于市场上我们多见的到各种新鲜蔬菜，都有促进消化和营养机体的功能，病人可以合理分配，比如一天换一批蔬菜，最好做一下熟食禁忌生冷硬辛辣刺激性食物的摄入，多饮水促进循环代谢，规律饮食，定时定点睡觉。注意保暖防止受凉劳累。最好一年就到医院消化科做一次胃肠镜了解病

助消化通便的食物有红薯、香蕉等。红薯内含有有的纤维素比较细软，可以很好的消化后增加肠蠕动，有助于排便。熟透的香蕉唉，也有大量的膳食纤维，可以帮助肠道消化改善便秘的情况。但如果胃酸过多的病人，尽量不要食用香蕉和红薯，防止香蕉和红薯内的糖分造成更多的胃酸。