剖腹产坐月子能吃土豆吗？

正常情况下坐月子要40天，这也是给机体一定的恢复时间，而这段时间可以让机体的激素水平恢复。产妇在月子期间一定要多注意休息，避免过于劳累或者是熬夜，同时注意保持外阴以及个人的清洁卫生，从而减少生殖系统感染的可能性。而产后的恶露一定要注意观察其颜色、气味和量。同

坐月子期间可以一天卧床十到十六个小时左右。但是在坐月子期间一般不建议总是躺着，在产后的第二天就可以在室内随意的走动，因为长时间的躺着会导致宫腔内的积血不能及时的排出体外，还可能会影响子宫的恢复。此外，在产后第二周就可以采取膝胸卧位，以预防并纠正子宫后倾。在

产妇在坐月子期间是可以吃虾的。虾肉中含有大量的营养物质，比如优质蛋白质、氨基酸、微量元素等，还有丰富的钙元素。在坐月子期间吃虾，有助于提高机体免疫力。但是尽量不要吃油炸大虾、油焖大虾、红烧大虾，主要以清淡为主，防止影响乳质，增加孩子的胃肠负担。另外在坐月子

可以已通过根据自身表现的症状来判断是否为坐月子着凉了，坐月子着凉会出现腰酸背痛、手脚酸胀、怕冷、头晕头疼、鼻塞流涕、疲惫乏力、关节疼痛，特别是下肢关节疼痛等症状表现，严重会出现咳嗽发烧等症状，如果产褥期的女性出现以上等症状则表示着凉了。这种情况需要注重保暖

女性在生产之后，是可以梳头发的，也是可以洗头的，只是需要注意做好保暖和护理即可。女性在生产之后，身体会把怀孕期间身体内堆积的多余水分排出，所以会造成女性出汗较多、头发会比较潮湿。这时候可以通过洗头和梳头发保持个人的清洁卫生，如果是顺产，在产后三天就可以洗头

女性在坐月子期间出现上火的现象，需要适当吃绿豆汤、莲子汤、冬瓜、枇杷、雪梨、西瓜、苦瓜等具有降火作用的食物，还可以适当喝薄荷茶、金银花茶、菊花茶等缓解上火的表现。此时女性需要避免吃花椒、生姜等会导致上火的食物，并且需要多喝水。此外患者需要遵医嘱合理使用清热

女性在坐月子期间需要刷牙的，而且一定要刷牙，要积极的保持口腔的清洁，以免导致口腔中食物残渣大量残留，增加牙周炎等口腔疾病出现的几率。女性在坐月子期间刷牙时最好使用温水，而且每次刷牙的力度要适宜，以免造成牙龈的损伤。你平时可以在饭前饭后可以使用温水漱口，这样

女性在坐月子的时候可以泡脚，泡脚不会影响身体的恢复。女性在坐月子的时候泡脚可以促进身体的新陈代谢和血液循环，可以促进产后恢复，也可以缓解因为身体被寒气侵犯造成的不适症状。女性在坐月子期间，适当的泡脚可以缓解肌肉疲劳，可以放松心情，可以调节产后身体内分泌功能

坐月子吃香蕉一般是需要加热的，因为此时患者的身体比较虚弱，而香蕉又属于寒凉性的水果，如果直接食用，容易刺激消化道，可以适当用热水烫一下，香蕉中含有大量的维生素，能够促进胃肠道蠕动，预防坐月子期间出现便秘的情况，患者在坐月子期间还可以吃一些其他温性的水果，例

产妇顺产坐月子可以吃草莓。草莓中含有大量的蔗糖、柠檬酸、水杨酸、氨基酸、矿物质、维生素等营养物质，人体在进食后可以起到提高机体免疫力、明目养肝、促进胃肠道的消化吸收、预防便秘等作用，还可以起到补充机体所需的营养物质、促进体内毒素的排出、美容养颜等作用，产妇