早上运动是很多人的常识,但是这并不是最科学的,因为夜间植物进行呼吸作用,产生较多的二氧化碳,空气质量并不好,且早上人体的血液粘稠度较高,使高血压、心脏病的症状加重,因此一般建议在午后2点-4点进行运动,此时,人体运动能力达到高峰,空气中氧气、阳光充足,运动前最好饮用适量的开水,以稀释血液,降低粘稠度。运动时间约为40分钟为宜,适量运动,有益身心健康。
正常情况12岁以后才可以使用乳胶枕,因为12岁之前孩子颈椎没有发育完全,枕头最好是选择与肩部平齐的枕头,枕头不能过高,不利于颈椎的发育。如果选择用乳胶枕,最好是选择用纯天然乳胶制造的枕头,因为这种枕头在一定程度上有抗菌防螨的功效,还可以起到抗菌抗过敏的功效。在
通常情况下,拉肚子的时候可以吃些胡萝卜、西蓝花、青菜、菠菜、卷心菜、蘑菇、冬瓜、南瓜、山药、油麦菜等等,新鲜的蔬菜都是适合的,此时还需要多吃些清淡易消化的食物,例如皮蛋瘦肉粥、小米粥、玉米粥、薏米粥、鸡蛋羹、排骨粥、南瓜粥等等。腹泻的患者需要避免食用红薯、
女人比较合适在月经干净后三天至七天内做宫颈的检查。宫颈检查一般指的是液基薄层细胞检测,可以检测有无宫颈癌细胞,以及有无癌前病变的症状。女性在检查前二十四小时内要避免进行性生活,检查前二十四小时至四十八小时内要避免进行阴道冲洗,或者对阴道用药。患者日常还要观
儿童洗澡的水温建议在38-40度之间,可以根据儿童自身的耐受度与周围环境作出适当调整。如果水温低于38度,可能会刺激孩子汗孔收缩,造成感冒着凉。如果水温高于40度,可能会引起儿童生理不适,还会造成皮肤烫伤。在孩子洗澡时要保持室内温度适宜,尽量保持在22-23℃左右。洗完
建议在十岁之后进行小男孩进行包茎的手术建议在十岁之后进行,因为小男孩年龄越大,越容易配合,医生进行局部浸润麻醉,从而完成包皮环切手术。如果小男孩年龄过小,无法配合局部浸润麻醉是无法完成手术的。如果在必要时只能住院进行全身麻醉之后,再进行包皮环切手术。因为有
儿童包皮过长手术的时间要根据儿童自身的情况而定,一般在青春期的时候是最好的,因为处于生长中。这是在没有特殊的情况下,经常的感染或是感染很严重的话,则要尽快的去医院做手术。如未及时治疗,细菌可经尿道逆行至后尿道、前列腺、精囊、输精管、附睾、睾丸,腹痛等等造成
男孩包茎在三四岁之前一般都是生理性的,包皮和龟头有粘连,一般在3到4岁以后,黏连就分开了,就形成包皮过长。包皮过长不一定需要手术,一般包茎需要手术的,有两个手术指征:第一、包皮狭窄,造成包皮不能外翻龟头不能外露;第二、反复发作包皮龟头炎,里面包皮垢很多,也建
取环手术后最好在半个月或者一个月左右进行同房,因为过早的同房容易导致女性局部受到细菌的感染,产生炎症,因为取环后女性的子宫比较脆弱,免疫力比较低,容易受到细菌或者病毒的感染,所以最好等患者逐渐恢复的时候再同房,期间需要观察自己是否有异常的出血和分泌物异常,
做人流在妊娠40-70天之间做合适。可以根据自身的妊娠时间选择合适的人流方式。如果妊娠时间小于等于49天,可以通过药物进行流产。如果妊娠时间在10周内,可以采用负压吸引术、麻醉镇痛技术实施负压吸宫术终止妊娠;妊娠10-13周的女性,可以通过钳刮术方式流产。在进行人工流产
建议小孩三岁左右可以分房睡,可以适当的让小孩自己独立睡觉,有利于小孩上幼儿园的时候不容易产生依赖性。同时还应该给宝宝安排固定的睡眠时间,养成一个良好的作息时间,能够更容易让宝宝入睡。但是不建议三岁前分房睡觉,以免会使小孩长大后出现缺乏安全感以及自信。如果过