儿童怎样避免形成近视眼?

张悦 2025-06-27 20:45:31 1

儿童要想避免形成近视眼,一定要多注意以下几点:第一、户外活动。最好是每天都拥有两个小时以上的户外运动时间,可有效预防近视眼发生。第二、阅读写作业时,要注意用眼距离和时间,比如距离不要超过33厘米,一次时间不要超过45分钟等,同时也要注意保持良好的坐姿。第三、养成良好的阅读习惯,不在车上看书、手机,不躺着看书、玩手机等。第四、保证充足的睡眠时间、拥有良好的照明环境、做正确的眼保健操等,均可以预防近视眼发生。

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