月子产妇吃什么蔬菜好？

坐月子期间宝宝肚子胀气，需要先做好孩子腹部保暖工作。若是用母乳喂养，母亲本身可以多吃点含有纤维素的食物，如五谷杂粮、绿叶蔬菜等，能促进提高母乳质量，喂奶后有助于孩子肠胃蠕动，对肚子胀气有缓解效果。此外，喂奶后还可以轻轻拍打孩子背部，促进胃内气体排出，并顺时

月子里产妇可以剪指甲，但是剪完指甲以后，一定要将指甲打磨光滑，以免抱宝宝的时候将孩子的皮肤划伤。一般不建议产妇在月子里不剪指甲，长时间不剪指甲会导致细菌在指甲缝中滋生，在给宝宝喂食或者照顾宝宝的食物，很可能会导致细菌进入宝宝的口中，所以家长一定要格外注意。

做小月子期间可以适当的玩手机，但是需要注意不要长时间看手机，避免影响视力，并且刺激视网膜，严重的情况下会出现黄斑病变的现象。建议你在做小月子期间多注意休息，保证睡眠的质量，其次需要注意腹部保暖，增强自身的抵抗力以及免疫力，多吃新鲜的蔬菜水果，不要吃生冷的食

做小月子期间，首先需要保证饮食的合理性，不要经常吃油腻的食物，以及辛辣刺激的食物，也不要经常吃生冷的食物，其次需要注意保暖，在洗完头发或者洗完澡后，需要及时将头发以及身体擦干，避免出现着凉的情况。其次需要多注意休息，不要过度劳累，在流产后一个月内不要进行性

坐月子时腰部疼痛可能与以下原因有关：一、腰肌劳损，长时间卧床休息会增加腰部的负担，损伤局部肌肉、韧带和神经，引起腰肌劳损等情况，从而出现疼痛等不适症状。二、受凉，女性生产后身体通常比较虚弱，如果没有做好保暖措施，寒气侵袭腰部，也会诱发无菌性炎症，引起不适。

坐月子时可以吃蛋黄酥，蛋黄酥口感比较好，蛋白质含量也比较高，可以起到提高食欲，促进身体恢复的效果，也不会影响乳汁的分泌，非常适合产妇食用。但是蛋黄酥热量也比较高，产妇不宜食用过量，防止增加胃肠道的负担，引起消化不良、腹痛、腹胀等不适症状。另外，蛋黄酥制作过

女性坐月子期间受凉了一般会伴有肢体乏力、畏寒怕冷、头晕、头痛和关节疼痛的症状，也会出现打喷嚏、流鼻涕、鼻塞等现象，考虑是受凉之后感冒引起的；部分女性还会伴有咽喉肿痛、食欲不振、味觉迟钝、腹痛、腹泻等表现，甚至会发生呼吸不畅等状况。在此期间要注意自身保暖，防

女性在坐月子期间是可以喝蜂蜜水的，前提是女性本身的血糖数值正常，如果是高血糖患者则不能喝。蜂蜜水有润肠通便的效果，坐月子的女性因为身体虚弱且活动量减少容易出现便秘的症状，此时可以在每天早晨喝蜂蜜水补充水分和润滑肠道，可以帮助女性排便。另外，蜂蜜中还有多种维

一般流产可以包括早期以及晚期的流产。其中早期流产是在妊娠12周之前的流产，这种患者应该坐两个星期的月子。如果患者是晚期流产就是妊娠12到28周之间的流产，这种跟足月妊娠分娩一样，需要休息一个月的时间。同时，在坐月子的时候，患者应该注意增加营养，多吃一些蛋白含量丰

如果月子里宝宝感冒咳嗽不严重，就可以多给孩子喝温热的水，提高患儿的代谢，促进体内毒素和代谢产物的排出，就可以辅助减轻孩子的感冒咳嗽。但是如果孩子的感冒咳嗽比较严重，家长就应及时带孩子去医院就诊，然后在医生指导下服用药物进行治疗，严重咳嗽而且有较多痰液的患儿