你所说的这种情况与个人的抵抗力有关,抵抗力越低,出现不适的概率越高。
除了就医治疗外,关键在于自己的调整。合理饮食,营养均衡,规律作息,避免受凉熬夜劳累,调整好心态,避免压力过大,适当地活动锻炼,长期坚持,养成良好的习惯,逐渐地改善,促进恢复正常的状态。