早上胃不舒服怎么办?

陈隆典 2025-06-27 21:58:29 1

早上胃不舒服能喝一些热的小米山药粥来缓解,还可以配一些容易消化的食物,比如馒头。在生活习惯上要注意绝对不能暴饮暴食,一定要按时吃三餐,尤其是早饭一定要吃好。此外,饮食宜清淡,尽量不要吃辛辣刺激,油腻,生冷的食物,睡觉之前可以用手在脐周围揉搓(中医称为摩腹),可以起到健脾养胃的效果。如果症状严重,建议及早去医院就诊,避免耽误病情。

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