长期便秘怎么调理呢？

如果体内有实热，饮用黄芪水后可能会出现便秘的现象，便秘是由于实热加重引起，其会损伤肠道功能，从而导致便秘。如果机体存在体虚、气血不足等情况，则饮用黄芪水不会便秘，其具有补气升阳以及利尿生肌等功效，还可以用于缓解久泻脱肛、自汗等情况。黄芪性微温，不建议长期大

乳酸菌素片可以帮助治疗部分便秘的症状，如对于消化不良、胃肠功能紊乱引起的便秘有一定的治疗效果，对于慢性肠炎引起的便秘也有改善的作用，但对于先天性巨结肠疾病、肛周疾病、内分泌疾病或是盆腔疾病引起的便秘的，并没有治疗效果。女性需要到医院做粪便检查和特殊检查明确

女性便秘可以通过食物或者药物进行调理。如果便秘不适很严重，可以先通过提高饮水量，多吃一些新鲜蔬菜水果，保持充足的水分。还可以多吃一些五谷杂粮等富含膳食纤维的食物，另外，一些含油脂类的食物也可以多吃一些，起到润滑的效果。如果通过饮食调理不能缓解，可以选择一些

便秘屁多可能是因为饮食不当、饮水量少、不良的排便习惯以及长时间久坐等因素引起。也可能与患有肠套叠、痔疮、肛裂以及直肠内息肉等肠道病变有关。另外，还可能与脑梗死、甲状腺功能异常、厌食以及抑郁症等疾病有关。此时，患者可以使用莫沙必利或伊托必利等药物增强肠道的蠕

五个月宝宝出现便秘的情况，家长可以对宝宝的腹部进行按摩，并且给宝宝多喂些水，能够促进宝宝肠道的蠕动，缓解便秘的症状。如果是母乳喂养，妈妈可以多吃含有膳食纤维的食物，对于缓解宝宝便秘的症状有很好的帮助。如果宝宝便秘的症状较为严重，可以给宝宝服用双歧杆菌、益生

首先可以吃香蕉，因为香蕉具有通畅润便的功效，但是一定要吃熟透的香蕉，因为不熟的香蕉具有收敛功效，可能会导致症状加重。另外，火龙果也可以改善便秘，因为火龙果中含有大量的纤维素、果胶和维生素，可以增加肠道内食物的含水量，从而起到润便的功效。还可以吃苹果，因为苹

吃益生菌一般可以治疗便秘，引起的便秘的原因很多，大部分是由于肠道内菌群失调引起的，而益生菌主要的作用便是调节肠道菌群，因此在便秘之后可以服用益生菌缓解症状。但是需要注意的是，在服用益生菌的时候，水温不能过高，防止高温对益生菌的活性产生破坏。且在服用益生菌的

胃动力不足主要是不良的饮食习惯、运动量过少等原因引起的，胃动力不足是很容易引起便秘的，这类患者要积极纠正不良的饮食习惯，要保持饮食的清淡，尽量不要吃辛辣、刺激和过于油腻的食物，防止加重便秘的症状，可以多吃些粗纤维的食物，比如红薯、芹菜、韭菜、木耳等，还可以

便秘是指排便次数减少或出现排便困难、大便干结等情况，引起便秘的原因有很多，可能是经常不吃早饭、蔬菜水果摄入不足、粗粮摄入不足、排便习惯差、喝水少、饮食不节等原因导致的，也可能是胃肠动力不足、痔疮、直肠息肉、肠道肿瘤、肠道菌群失调、胃肠功能紊乱等原因导致的。

患者出现便秘的时候可以先多吃膳食纤维丰富的食物，比如香蕉、青菜、韭菜、芹菜等，同时还应顺时针按摩腹部，其可以加快胃肠道蠕动，促进体内的大便排出。如果患者便秘的症状较为严重，不能通过饮食来调理，则要遵医嘱服用泻剂进行治疗，也可以使用肥皂水进行灌肠治疗，其可以