这段时间有点便秘,是怎么回事?

朱季军 2025-06-27 18:50:18 1

便秘一般和饮食生活以及焦虑紧张都有关系,便秘,建议规律饮食,多蔬菜,多运动,防止久坐,必要时加用乳果糖软化大便,如果表现出腹胀想解大便解不出来的时候,可以开塞露通便,吃香蕉也是可以的,大便不成型的时候,不吃乳果糖,吃益生菌比如美常安或者整肠生。

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