海带头的功效和作用？

　　可以有效的预防甲状腺功能疾病，提高机体的抵抗力，海带中含有丰富的碳水化合物和膳食纤维，促进肠道的蠕动预防便秘。还可以起到补钙的作用，海带是生活中比较多见的一种蔬菜，经常吃海带可以调节高血压和高血脂，起到减肥的效果，减少疾病的发生。在日常生活中营养要多样

　　海带头中的营养含量丰富，有丰富的碘元素以及碘化物，适量食用对因缺碘引起的甲状腺肿大有较好的预防功效。而且海带头中还含有钙和钾元素，能降低人体对钾、胆固醇等物质的吸收，并可以促进胆固醇的排泄，起到控制血压的效果。海带头还具有化痰、降糖、消肿散结、保护血管

　　若确诊焦虑症所致，应遵医嘱服用抗焦虑等药物以及心理辅导等，积极治疗原发病。对于背部神经痛、头昏不适等，可遵医嘱服用营养神经、止痛等药物缓解不适。平时应调整好心态，保持身心愉悦。