雪莲果经期可以吃吗？

如果女性体质不偏寒，没有脾胃虚弱、腹泻等情况，生理期可以吃雪莲果。如果女性体质偏寒，脾胃虚寒，腹部冷痛或者腹泻比较严重，不建议吃雪莲果。雪莲果属于菊科多年生草本植物，可以作为水果食用，它含有大量的膳食纤维、微量元素，热量比较低，含有的低聚果糖富有甜味但是不

孩子感冒的时候可以适量吃雪莲果，但是因为其属于寒性的水果，所以不建议孩子一次性吃得过多，以免出现腹痛或腹泻等不适症状。雪莲果含有丰富的维生素和矿物质，对肾脏有一定的好处，进食之后可以利尿，还具有清肝解毒以及降火的功效。感冒的患者容易出现消化不良，雪莲果属于

孕期不一定能吃雪莲果。雪莲果的营养价值比较高，其中含有大量的维生素、纤维素和微量元素等营养物质。如果孕妇的肠胃功能正常，不属于虚寒体质，可以适量的食用雪莲果，能够补充体内所需营养元素以及增强体质，有益于身体健康；但如果孕妇本身属于虚寒体质，同时伴有腹部疼痛

雪莲的营养价值还是比较高的，首先其中富含生物碱、黄酮类以及甾体类等物质，同时还含有一定量的微量元素和氨基酸，可以为机体补充营养，并且还能保护皮肤，避免受到紫外线侵害，预防皮肤色素沉着。其次雪莲性热，还可以改善风湿、类风湿或者是肾虚等病症引起的腰膝酸痛、关节

高血压患者可以吃雪莲果，并且具有降血糖、降血脂的效果，同时还可以抗氧化和美容养颜，促进肠胃蠕动，帮助消化，防止便秘的作用。日常生活中注意定期测量血压，避免重体力活和劳累，多休息。按医嘱服药，不可擅自停药、换药或者更改用药剂量，可进行适当的体育运动。血压较高

怀孕初期是可以食用雪莲果的，但是因为雪莲果性质寒凉，在食用时需要适量，如果食用过多可能会引起胃寒，出现腹泻症状，而腹泻会影响腹中胎儿的生长发育。适当食用雪莲果有清凉去火解毒效果，而且也可以预防孕妇便秘，含有的蛋白质、维生素以及矿物质，都可以补充身体内的营养

宝宝可以吃雪莲果。雪莲果中含有大量的水分以及膳食纤维、氨基酸、钾、铁、钙、硒等营养物质，宝宝适量吃雪莲果可以补充身体需要的微量元素。雪梨果具有降血糖、降血脂、抗氧化、抑菌、促进胃肠道蠕动、帮助消化、润肠通便等功效，孩子经常吃雪莲果可以防治便秘，还可以缓解上

来姨妈期间可以吃雪莲果。雪莲果中含有大量的锌元素以及铁元素等物质，能够补充月经期间所需要的能量，同时能够促进血液再生；其次，雪莲果中还含有膳食纤维，能够促进胃肠道蠕动，部分女性在月经期间可能会出现便秘的症状，而食用雪莲果能够改善此种现象。并不建议一次性吃太

孕妇在怀孕期间可以适当进食雪莲果。雪莲果中含有丰富的维生素、矿物质、微量元素等营养物质，孕妇在进食雪莲果后可以起到增强人体免疫力、改善肠胃功能、促进体内毒素的排出、改善脂质代谢等作用，还可以起到降低血糖、降低血脂、促进宝宝的生长发育等作用，对孕妇的身体健康

孕妇在孕期可以进食雪莲果，但需注意雪莲果性质寒凉，孕妇需适量或者少量进食，避免食用过多，引起腹泻、腹痛等症状出现。孕妇适当进食雪莲果，可以预防高血糖、高血压等疾病，其次可以提高身体的免疫力，促进肠胃道蠕动，促进消化。同时可以给身体补充孕期所必需的营养物质，