儿童失眠的治疗方法?

梁保华 2025-06-28 00:46:31 1

儿童失眠通常考虑是作息不规律导致的,家长应帮助孩子养成规律的作息时间,睡前3~4小时不要让孩子做剧烈的运动或者看电视、玩手机,并且睡前不要给孩子吃太饱或空腹,这样有助于改善孩子失眠的症状。如果上述方式效果不佳,家长在孩子睡觉前也可以按摩小天心穴,其位于大鱼际与小鱼际相接处,具有镇静安神的功效。必要时,家长可以在医生指导下给宝宝选用维生素B1,有助于改善失眠的症状。

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