大姨妈第一天肚子特别疼怎么回事？

月经期间是可以和柠檬水的，因为柠檬水中含有丰富的维生素C，能够促进女性胃肠道的蠕动，改善大便干结和便秘症状的功效，同时还可以补充人体所需的维生素，可以提高免疫力和抵抗力。在月经期间需要适当的喝柠檬水，避免冷的或者是冰镇的柠檬水，因为月经期间女性的抵抗力是比

月经期间吃芒果一般不会造成不适，如果摄入过量可能会引起上火导致口腔溃疡、牙龈肿痛。芒果中含有丰富的维生素、纤维素、胡萝卜素、钙镁等矿物质、果糖等多种营养物质，月经期间吃芒果可以起到补充维生素等微量元素可以满足月经期所需要的营养物质，增强抵抗力提高抗病能力的

月经期间可以适量饮用红茶。红茶中含有丰富的胡萝卜素、维生素、咖啡碱、谷氨酸、亮氨酸等多种营养元素，适量饮用可以起到生津降火、缓解体热症状；还能够调理经气，而且其可以利水消肿、提神醒脑、缓解疲劳、促进肠道蠕动、帮助消化吸收，一定程度上可以缓解月经期的不适症状

月经期间可以使用温水泡脚。泡脚可以舒缓疲劳，放松足部的肌肉和神经，还能促进血液循环，加强新陈代谢。月经期间容易感到四肢沉重、腰酸腿乏、宫寒等症状，泡脚可以缓解这些症状，起到有助于经血排出、缓解痛经等症状。但是月经期间泡脚要注意温度，避免泡脚水过热，导致全身

女孩子来大姨妈可以洗澡，但是要注意保暖，不能受凉感冒。其次，来月经时宫颈口处于开放状态，所以洗澡不能洗盆浴或者坐浴，否则会造成细菌逆行感染，诱发盆腔炎、子宫内炎、附件炎等疾病，对身体健康造成影响。建议患者选择淋浴，而且洗澡时间不宜过长，否则会导致月经量增加

女性在月经期间是可以吃草莓的，草莓的营养价值很高，富含维生素以及多种微量元素，可以提高人的免疫力，还有清热解渴、益气养血、止咳润肺等多种功效，对身体健康有一定好处。但是也要控制好摄入量，草莓属于凉性食物，吃多了可能会加重痛经，出现月经增多等现象。月经期间一

大姨妈来之前下面很痒考虑是因为女性在月经来潮前体内激素水平发生改变，阴道内表层细胞脱落，阴道内的酸碱度失衡，阴道的自净能力下降，容易受到霉菌等病原菌的侵袭，引起霉菌性阴道炎，患者会出现阴道瘙痒、异味等症状。女性可以去医院做阴道分泌物检测，明确原因，若是因受

不建议女性在月经期间食用辣的食物。因为经期食用辣的食物易出现月经量增多、经期延长、痛经等症状，长期在月经期间食用辛辣的食物，还会导致月经周期紊乱；其次，女性在月经期间身体抵抗力相对下降，食用辛辣的食物会刺激肠胃，易出现消化不良、便秘等症状，还可能会出现面部

通常情况下，如果月经推迟的时间保持在一周以内，则属于正常现象。由于每个女性的生理周期时长都有所不同，所以如果推迟的时间在一周以内，可能只是因为生理周期时间较长引起的，无需进行特殊处理。但是，如果推迟的时间超过一周，则属于异常现象，这种情况的产生，可能是因为

女性来大姨妈的时候，需要保持饮食的清淡，例如进食米粥、藕粉、面条、南瓜粥等食物，吃这些食物的时候，也要保持饮食的温热，否则如果进食冷藏食物，可能会导致寒气进入体内，不利于经期健康，甚至容易引发痛经等症状。其次，建议女性经期也可以适量进食新鲜的果蔬类食物，例