肩周炎自我疗法？

肩周炎通常在6-24个月左右自愈。患者在日常生活中需注意患肢保暖，避免使用患肢拎重物；在肩部疼痛时，可使用热水袋敷肩部。

肩周炎一般很少引起胸疼症状。患者出现胸部疼痛症状，可能是由于心血管疾病、胸膜炎等原因造成的，建议患者及时去医院就诊。

肩周炎可通过一般治疗、药物治疗、中医治疗等方法缓解。急性期需要多休息，疾病缓解期每天都需要进行肩关节的屈伸、旋转等动作，改善局部血液循环，减轻肌肉痉挛的症状。对于疼痛比较明显的患者，可遵医嘱使用利培酮片、美洛昔康片、依托考昔片等，帮助消炎止痛。患者可辅助进

肩周炎康复方法主要包括爬墙法、划圈法、梳头法等。患者面对墙站立，双周手臂紧贴于墙壁，手指以及手臂慢慢上爬，并逐渐增加爬墙的高度，每天反复多次练习此动作，有助于减轻肩部肌肉痉挛的症状。患者每天可顺时针或者逆时针做划圈运动，可左右划圈也可上下划圈，每天练习3~5

肩周炎可能会引起胳膊疼，也可能与其他原因有关。但是胳膊疼还可能与骨折、肌肉拉伤、神经根型颈椎病等原因有关，不能只单纯依据胳膊疼判断是否为肩周炎。患者需要进一步进行X线、肩关节造影、核磁共振检查等，联合相关病史和体征才能确诊肩周炎。

肩周炎和风湿病的区别主要表现为病因、病理、症状的不同。肩周炎通常是肩关节软组织退变导致的，而风湿病则是由于溶血链球菌的感染引起机体对其产生免疫反应导致的。肩周炎表现为关节囊粘连以及渗出，而风湿则表现为关节滑膜渗出。肩周炎表现的症状为肩关节活动受限，在发病初

轻度的肩周炎一般可以自愈。患者应该注意休息，做好保暖措施，并且仔细观察自身的情况，如果病情长时间没有好转的迹象，需要及时告知医生。

肩周炎引起手麻可通过一般治疗、药物治疗、手术治疗等方式来缓解。患者可用热毛巾、热水袋等热敷肩部，促进炎症的吸收与消退，还可加速局部血液循环，改善手麻的症状；患者可口服非甾体抗炎药、营养神经药等药物来改善手麻的情况，还可缓解疼痛；若药物治疗效果不佳，患者还可

肩周炎患者可针灸扁骨穴、肩髎穴、后溪穴等穴位。扁骨穴具有通络止痛、活血化瘀的作用，患者对扁骨穴进行针灸治疗，能够帮助缓解肩周炎所引起的肩部酸痛、僵硬等症状。肩髎穴具有祛风除湿、疏通经络的功效，能够帮助患者改善手臂重、肩重不能举、胁肋疼痛等不适。后溪穴有强化

肩袖炎和肩周炎的区别包括病因、临床表现以及好发人去等。肩袖炎主要是因肌腱局部缺血、肌腱纤维撕裂等因素导致的，肩周炎主要是因肩周炎关节周围软组织自限性无菌性炎症导致的。肩袖炎主要表现为肩外展或内收超过60度到120度时，引起疼痛症状，肩周炎一般表现为活动受限，外