怎样提高阴茎的硬度？

患者想要提高精子质量，首先需要戒掉手淫的习惯，同时要规律安排自己的性生活，不要过于频繁的同房，其次尽量多吃一些有补肾作用的食物，例如生蚝、鸽子肉、泥鳅、羊肉、狗肉、核桃、花生或者是韭菜等，还要适当进食新鲜的蔬菜，例如青菜、胡萝卜、紫甘蓝、西兰花等，补充多元

男生提高免疫力的主要方法包括：1、日常要规律作息，不要熬夜，保证充足的睡眠时间；2、日常不要暴饮暴食，饮食均衡，适当的多吃些富含维生素的新鲜水果和蔬菜，如苹果、西红柿等，注意肉、蛋、奶等的摄入；3、最好不要饮酒、抽烟；4、日常要适当的多参加些户外运动，如骑行车

有许多方法可以提高男性阴茎的勃起硬度。比如，按压法可在阴茎无力或半勃起时，用手反复、永久性地按压阴茎。可提高阴茎神经及血管的活力，促进阴茎海绵体充血，促进勃起。亦可采用洗澡的方法，用淋浴喷头将温水倒入阴茎前部及阴茎根部组织，利用热胀冷缩的原理，按摩阴茎，也

患上精子质量低的话日常要特别注意生活习惯，不能吸烟，不可以喝酒，不可以食用麻辣的东西，不能吸毒，不可手淫，不可以喝可乐杀精，日常多运动、无久坐。锌是男性的生命之花可以让精子再生功能，硒是抵抗有害的金属物质，蛋白质是有利人体营养吸收的功能三效合一可以提高精子

医学证明，抽烟时人体血管容易发生痉挛，局部器官血液供应减少，营养素和氧气供给减少，尤其是呼吸道黏膜得不到氧气和养料供给，抗病能力也就随之下降。少酒有益健康，嗜酒、醉酒、酗酒会削减人体免疫功能，必须严格限制。乐观的心态，充分的休息和睡眠，恰当的运动，正确的营

骨骼肌量一般可以通过饮食以及锻炼等方式提高。骨骼肌量低的患者，可以增加对于黄豆、腐竹、冬菇、干口蘑、猪血、猪肝、牛肝、牛肉、鸡肉、青鱼、鸡蛋以及牛奶等高蛋白食物的摄入，能够提高肌肉组织的转化率，从而提升骨骼肌量。患者日常可以适度进行体育锻炼，比如：跑步、游

肺功能的提高主要依赖于体育锻炼和改变不良的生活方式两种手段。肺功能低下的患者首先可以进行加强呼吸肌功能的体育运动，如跑步、游泳、打篮球等，日常生活中应尽量保持腹式呼吸，加大膈肌的运动幅度。此外还应纠正吸烟、酗酒等不良生活方式，远离有害的粉尘气体。日常生活中

化疗以后白细胞的升高，一般都是一个自然而然的现象。可以经过以下方法来加速白细胞的生成：1、多吃富含蛋白质的食物，补充氨基酸：蛋类、鱼肉、各种瘦肉都富含优质蛋白质，可以补充血细胞合成过程中所需要的氨基酸。2、核桃、黑芝麻等食物：B族维生素、铁离子、锌元素等含量

提高免疫力的方法包括了饮食调理，运动调理，生活方式干预和药物调理。对于进行了恶性肿瘤切除手术后的病人来说：1、可以考虑坚持服用较长一段时间贞芪扶正颗粒、灵芝孢子粉等来提高免疫功能。2、平时要注意适当的参加体育活动，如快走，做瑜伽，散步。3、一定要注意合理膳食

若是男性表现出这样的性功能下降，需要注意检查是否有频繁的性生活，一定要减少性生活的次数，同时也需要注意防止手淫，不要喝酒，注意经过彩超检查确定是否存在前列腺肥大增生，若是有前列腺疾病，可以影响到性生活的性功能，最好是治疗原发病，若是肾虚造成的，可以口服补肾