喝茶睡不着觉怎么办？

失眠多和睡眠不规律，劳累，情绪波动思虑过度有关。睡前饮用刺激性饮品均可造成，睡眠不好应防止饮用茶，酒，咖啡等刺激性饮品，可以饮用一杯温热的牛奶，热水泡脚有助于入眠，如果仍然不能入睡，可服用佳乐啶1片入眠，针对本次问诊，医生更新了总结建议:可以饮用一杯温热的牛

喝茶不一定能降血压。血压高的患者日常应合理膳食，保持营养均衡，多摄入高钾食物。按时服药，戒除不良嗜好。

痛风不一定可以喝茶。痛风是临床中比较多见的风湿免疫性疾病，在饮食中通常要求忌食含嘌呤高的食物，主要是因为含嘌呤高的食物容易加重病情，而茶叶中含有适量的嘌呤且含量不是很高，如果患有痛风的患者处于急性发作期，则不建议喝茶，以免对病情的恢复产生影响；但如果痛风患

男性患有前列腺炎是可以喝茶的，但不建议饮用浓茶。患者适当地饮用金银花茶、绿茶、菊花茶、玫瑰花茶、竹叶茶、普洱茶等，其都可以起到消炎解毒的效果，有利于前列腺炎病情的恢复。对于胃肠道功能不好的患者不建议空腹饮用或是一次性饮用过多。前列腺炎的患者要避免酒精的摄入

怀孕后不建议喝茶叶，尤其是浓茶，茶叶中含有大量的鞣酸以及咖啡因成分，其可能会导致神经兴奋，从而影响孕妇的睡眠质量，不利于安胎。而且茶叶中的鞣酸成分还会影响铁元素的吸收，长此以往可能会诱发缺铁性贫血。怀孕期间为了满足胎儿的生长需求，饮食上可以多吃蛋白质丰富的

尿酸高可以适量饮用淡茶水，但是不可以饮用浓茶。茶水具有利尿功效，而且多喝水利于促进尿酸的排泄，避免诱发痛风的症状。但是浓茶中鞣酸含量比较高，不利于降低尿酸水平。而且尿酸水平高的情况下，需要服用秋水仙碱等非甾体抗炎止痛药，这类药物会损伤胃黏膜，饮用浓茶还会加

痛风患者可以适量喝茶叶水。痛风患者要避免过度劳累，不吃高嘌呤食物，如动物内脏、沙丁鱼、干贝、蛤蜊、浓肉汤、火锅汤等。

一般情况下痛风患者可以适当饮用茶叶茶。痛风患者每天要注意保持充足的饮水量，每天饮水量达2000ml以上，有助于促进尿酸排出。

一般三岁以下的孩子不建议饮用茶叶水。茶叶水中含有茶碱等刺激性成分，饮用之后会对孩子的身体造成刺激，导致脑部神经长时间处于紧绷的状态，从而容易使孩子出现失眠、心跳速度加快等症状。其次，饮用茶叶水还会影响孩子体内营养成分的吸收，容易导致孩子出现营养不足等现象。

如果只是偶尔饮用茶水一般不会对孩子产生太大的影响，但是有可能会影响到乳汁的分泌。如果多次、大量饮用了茶水，便有可能会影响到孩子的健康。因为茶水中含有较多的单宁酸，该物质可能会影响宝宝的神经发育，还有可能会影响孩子的睡眠质量。所以母亲在哺乳期间尽量不要吃刺激