宝宝晚上睡觉老是醒可能是生理、环境、护理、疾病或心理因素引起的，家长可以通过调整睡眠环境、注意护理、建立规律睡眠时间、避免宝宝白天受到惊吓或过度兴奋等措施来改善。
宝宝晚上睡觉老是醒，可能是以下原因引起：
1.生理因素：宝宝的睡眠周期较短，浅层睡眠时间较长，容易被外界因素吵醒。此外，宝宝的胃容量较小，容易饥饿，也会导致频繁醒来。
2.环境因素：环境温度过高或过低、噪音过大、光线过亮等都可能影响宝宝的睡眠。
3.护理不当：宝宝尿布湿了、过冷或过热、衣服过紧等，都会让宝宝感到不舒服，从而影响睡眠。
4.疾病因素：一些疾病也可能导致宝宝晚上睡觉老是醒，如感冒、消化不良、佝偻病等。
5.心理因素：宝宝白天受到惊吓、过度兴奋或压力过大等，也可能影响晚上的睡眠。
针对这些原因，可以采取以下措施来改善宝宝的睡眠：
1.调整宝宝的睡眠环境，保持适宜的温度、湿度和安静的环境。
2.注意宝宝的护理，及时更换尿布、调整衣物等，让宝宝感到舒适。
3.建立规律的睡眠时间，让宝宝在固定的时间入睡和醒来。
4.避免宝宝白天受到惊吓或过度兴奋，让宝宝保持心情愉悦。
5.如果宝宝是因为疾病而导致睡眠不好，应及时就医治疗。
总之，宝宝晚上睡觉老是醒可能是多种原因引起的，需要家长们仔细观察和分析，找出原因并采取相应的措施来改善宝宝的睡眠。如果宝宝的睡眠问题持续存在或伴有其他异常症状，应及时就医，以便获得更专业的帮助。
