儿童腱鞘炎应该怎么按摩

姜金波 2025-07-13 21:22:13 2

儿童腱鞘炎按摩治疗需注意手法、力度、保暖,可按揉阳溪穴、列缺穴、偏历穴、合谷穴、曲池穴等穴位,缓解疼痛、无力等症状,每个穴位按摩1-3分钟,每日按摩1-2次。

儿童腱鞘炎多由过度使用手指或手部受伤引起,按摩治疗需要专业指导,以下是一些按摩建议:

1.准备手法:涂抹按摩介质,如婴儿油,在儿童手腕和手掌上。

2.安抚:让儿童保持放松状态,可通过讲故事、玩游戏等方式分散其注意力。

3.按揉阳溪穴:该穴位位于拇指向上翘起时,手腕背侧出现的凹陷处,按摩此穴位可以缓解拇指活动不利。

4.按揉列缺穴:在前臂桡侧缘,桡骨茎突上方,腕横纹上1.5寸,可有效缓解手腕部疼痛。

5.按揉偏历穴:屈肘,在前臂背面桡侧,当阳溪与曲池连线上,腕横纹上3寸,按摩此穴可改善手腕部疼痛、麻木等症状。

6.按揉合谷穴:位于手背,第2掌骨桡侧的中点处,按摩此穴可缓解手腕部疼痛、无力等症状。

7.按揉曲池穴:在肘横纹外侧端,屈肘,当尺泽与肱骨外上髁连线中点,按摩此穴可改善上肢不遂、肘臂疼痛等症状。

8.拿捏手臂:从儿童手腕到肘部,轻轻拿捏手臂肌肉,缓解肌肉紧张。

9.活动手指:轻轻活动儿童手指,每个手指逐一进行屈伸、伸展动作,以促进手指关节的灵活性。

10.整理:用拇指指腹轻揉儿童手腕和手掌,放松肌肉。

按摩时需注意以下几点:

1.力度适中:按摩力度应根据儿童的年龄和体质进行调整,避免用力过猛导致损伤。

2.注意保暖:按摩前后要注意儿童手部的保暖,避免着凉。

3.避免过度活动:在儿童腱鞘炎恢复期间,要避免过度使用手部,尤其是需要频繁活动手指的活动,如弹琴、画画等。

4.定期复查:如果儿童腱鞘炎症状持续不缓解或加重,应及时就医,遵医嘱进行进一步治疗。

需要注意的是,以上按摩方法仅供参考,具体操作应在专业医生或按摩师的指导下进行。如果儿童腱鞘炎症状较为严重,可能需要进行其他治疗方法,如药物治疗、物理治疗或手术治疗等。同时,家长应密切关注儿童的手部情况,如有异常应及时就医。

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