胳膊肿可能导致上肢功能障碍、皮肤问题、心理健康问题和上肢深静脉血栓形成等后果，可采取康复训练、穿戴压力袖套、注意休息等措施预防和治疗，严重时应及时就医。
乳腺癌术后10年胳膊肿可能会导致以下后果：
1.上肢功能障碍：胳膊肿会影响上肢的活动，导致手臂无力、疼痛、僵硬等，从而影响日常生活和工作。
2.皮肤问题：胳膊肿可能会导致皮肤紧绷、发亮、变薄，容易出现皮肤感染、溃疡等问题。
3.心理健康问题：胳膊肿可能会影响患者的外貌和自信心，导致焦虑、抑郁等心理问题。
4.其他健康问题：长期胳膊肿可能会导致上肢静脉回流不畅，增加上肢深静脉血栓形成的风险。
为了预防和治疗胳膊肿，乳腺癌术后患者可以采取以下措施：
1.进行康复训练：包括手臂的伸展、旋转、握拳等运动，有助于促进上肢血液循环，缓解肿胀。
2.穿戴压力袖套：压力袖套可以帮助减轻胳膊肿，促进血液回流。
3.注意休息：避免长时间站立或坐着，休息时将手臂抬高，有助于减轻肿胀。
4.控制体重：过重会增加上肢的负担，导致肿胀加重，因此需要控制体重。
5.避免上肢受伤：避免上肢受到碰撞、挤压等伤害，以免加重肿胀。
6.定期复查：定期进行复查，以便及时发现和处理胳膊肿等问题。
如果胳膊肿严重影响生活质量，或出现皮肤感染、溃疡等问题，应及时就医，医生可能会采取药物治疗、物理治疗、手术治疗等方法。
总之，乳腺癌术后10年胳膊肿需要引起重视，患者应积极采取措施预防和治疗，同时保持良好的心态，积极面对生活。
