可以尝试按摩、喂奶、飞机抱、热敷等方法来消除20天宝宝的肚子胀气，如情况严重需及时就医。
可以尝试以下方法来快速消除20天宝宝的肚子胀气：
1.按摩：以宝宝的肚脐为中心，用手掌顺时针按摩宝宝的肚子，每次按摩5分钟左右，每天按摩3-5次。按摩可以促进宝宝的肠道蠕动，帮助排气。
2.喂奶：喂奶时要注意正确的姿势，让宝宝含住乳头和大部分乳晕，避免吸入过多的空气。喂奶后要及时拍嗝，帮助宝宝排出胃内的空气。
3.飞机抱：让宝宝趴在大人的手臂上，呈飞机状，这种姿势可以缓解宝宝的肚子胀气。
4.热敷：用温热的毛巾或热水袋敷在宝宝的肚子上，但要注意温度不要过高，以免烫伤宝宝。
5.调整饮食：如果宝宝是母乳喂养，妈妈要注意自己的饮食，避免吃辛辣、油腻、刺激性的食物；如果宝宝是配方奶喂养，可以考虑更换奶粉。
6.药物治疗：如果宝宝的肚子胀气严重，可以在医生的指导下使用一些药物，如西甲硅油等。
需要注意的是，以上方法仅供参考，如果宝宝的肚子胀气持续时间较长或伴有其他症状，如呕吐、腹泻、发热等，应及时就医，以便明确病因，进行针对性治疗。同时，在处理宝宝肚子胀气的问题时，要注意宝宝的情绪和反应，避免过度刺激宝宝。
