孕妇能吃鱿鱼吗

刘石平 2025-06-29 00:53:56 1

孕妇可以吃鱿鱼,但尿酸高以及患有痛风的孕妇尽量少吃或不吃,烹饪时需彻底煮熟。

孕妇可以吃鱿鱼,但需注意适量。

鱿鱼富含蛋白质、牛磺酸、氨基酸、EPA、DPA、胆固醇、微量元素等营养成分,其中牛磺酸有缓解疲劳、视力疲劳的功效,有利于胎儿视神经发育。同时,鱿鱼中还含有丰富的钙、磷、铁元素,有利于孕妇补充营养和预防贫血。

但需注意,鱿鱼属于高嘌呤食物,尿酸高以及患有痛风的孕妇尽量少吃或不吃,避免加重病情。另外,烹饪鱿鱼时,应彻底煮熟,以免寄生虫感染。

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