怀孕36周时出现宫缩是否正常，需综合判断宫缩特点、频率、持续时间以及是否伴有其他症状，一般偶尔的无痛宫缩属正常，但若宫缩频繁、有规律、伴疼痛或其他症状，可能提示早产，需及时就医。
怀孕36周时出现宫缩是否正常，需要根据宫缩的特点、频率、持续时间以及是否伴有其他症状来综合判断。
一般来说，怀孕36周时，子宫会偶尔出现不规则的无痛性收缩，这种宫缩通常不会引起宫颈管的缩短和扩张，也不会导致分娩的发动，属于正常的生理现象。然而，如果宫缩变得有规律、频繁（每小时超过5次）、持续时间较长（每次持续30秒以上），或者伴有疼痛、阴道流血、破水等症状，可能提示存在早产的风险，需要及时就医。
早产是指在怀孕37周之前分娩，早产可能会对胎儿的健康产生不利影响，增加新生儿呼吸窘迫综合征、感染、低血糖等并发症的风险。因此，对于怀孕36周出现宫缩的孕妇，医生会进行详细的评估，包括宫缩的频率、强度、持续时间、宫颈管的长度和形态等，同时会询问孕妇的症状、既往病史、家族史等。
如果宫缩不频繁、不伴有其他异常症状，医生可能会建议孕妇注意休息、避免过度劳累和紧张，避免长时间站立或行走，改变体位时动作要缓慢。同时，孕妇可以通过深呼吸、放松技巧等方法来缓解宫缩引起的不适。
如果宫缩频繁、伴有其他异常症状，或者医生评估认为存在早产的风险，可能会采取以下措施：
卧床休息：以减轻子宫的负担，减少宫缩的发生。
药物治疗：使用宫缩抑制剂，如硫酸镁、硝苯地平等，以抑制宫缩，延长孕周。
密切监测：医生会密切监测孕妇和胎儿的情况，包括宫缩的频率、强度、胎心监护、胎儿生长发育情况等，以及时发现并处理任何异常。
提前分娩：如果宫缩无法有效抑制，或者出现其他危及胎儿安全的情况，医生可能会考虑提前分娩，以确保胎儿的安全。
需要注意的是，每个孕妇的情况都不同，医生会根据具体情况制定个性化的治疗方案。孕妇应遵循医生的建议，按时进行产前检查，密切关注自身和胎儿的情况，如有任何异常应及时就医。此外，孕妇和家人也应做好早产的准备，了解早产的相关知识和应对措施，以保障孕妇和胎儿的健康。
总之，怀孕36周时出现宫缩需要引起重视，但不必过于紧张。及时就医，遵循医生的建议进行治疗和监测，有助于保障孕妇和胎儿的安全。
